Cách bón thuốc rau má hiệu quả

1. Cách bón thuốc rau má
1.1. Chọn loại phân phù hợp
- Phân chuồng hoai mục: Bổ sung dinh dưỡng hữu cơ thiết yếu cho đất, cải thiện cấu trúc đất và tăng khả năng giữ nước. Nên bón lót trước khi trồng với lượng 2-3 kg/m².
- Phân hữu cơ sinh học: Cung cấp đa dạng các vi sinh vật có lợi cho đất, giúp phân hủy xác bã hữu cơ, thúc đẩy quá trình trao đổi chất của cây. Nên bón thúc định kỳ 15-20 ngày/lần với lượng 500g-1kg/m².
- Phân NPK: Bổ sung các nguyên tố dinh dưỡng đa lượng N, P, K thiết yếu cho sự phát triển toàn diện của cây. Nên bón thúc 2-3 lần trong giai đoạn sinh trưởng với lượng 20-30g/m² mỗi lần bón.

1.2. Lựa chọn thời điểm bón thuốc phù hợp
- Bón lót: Thực hiện bón lót 7-10 ngày trước khi trồng để cung cấp dinh dưỡng ban đầu cho cây con phát triển.
- Bón thúc:

Lưu ý khi bón thuốc rau má:
- Tuân thủ nguyên tắc cách bón thuốc rau má "đúng loại, đúng lượng, đúng thời điểm, đúng cách" để đảm bảo hiệu quả bón phân.
- Tránh bón phân quá nhiều hoặc quá ít, vì có thể ảnh hưởng tiêu cực đến sự phát triển của cây.
- Nên bón phân vào buổi sáng sớm hoặc chiều mát, tránh bón phân vào lúc trời nắng nóng gay gắt.
- Tưới nước nhẹ sau khi bón phân để phân tan và ngấm xuống rễ cây.
- Quan sát tình trạng sinh trưởng của cây để điều chỉnh lượng phân bón phù hợp.


2. Thu hoạch rau má đúng cách
Để tận dụng hết những lợi ích chăm sóc da và sức khỏe, việc trồng và thu hoạch rau má đúng cách là điều vô cùng quan trọng.

Nếu bạn trồng và chăm sóc đúng cách, đúng quy trình thì khoảng 2 tháng là bạn có thể tiến hành thu hoạch lứa rau má đầu tiên.

Bạn hãy thu hoạch bằng cách tỉa những cọng lá, chừa lại phần thân và rễ để cây tiếp tục cho ra nhánh và lá mới. Mỗi vụ rau má sẽ cho bạn thu hoạch khoảng 8 - 10 đợt.

Sau mỗi đợt thu hoạch, hãy bón phân đợt 2 vào các ngày thứ 10 và 20. Sau đó khoảng 1 tháng sẽ cho bạn thu hoạch lứa tiếp theo.

Rau má sau thu hoạch có thể để ăn hàng ngày, hoặc pha chế thành nước uống, làm đẹp,… Tuy nhiên, chỉ nên ăn rau má với lượng vừa phải, bởi dùng nhiều quá cũng gây tác hại.


3. Tác dụng của rau má chăm sóc da và sức khỏe

3.1 Tác dụng của rau má trong chăm sóc da

Tác dụng chống viêm và làm dịu
Rau má có tác dụng chống viêm giúp cải thiện tình trạng viêm da, phục hồi là da khỏe mạnh, làm dịu các vùng mẩn đỏ và ngứa ngáy, khó chịu.

Khi da sưng viêm, các tế bào mô bị tổn thương gây ra các dấu hiệu lão hóa như nếp nhăn và vết nám da. Do vậy, việc bổ sung các thành phần có tác dụng chống viêm, làm dịu sẽ ngăn ngừa, cải thiện tình trạng của da và hỗ trợ quá trình chống lão hóa.

Một khi bị tổn thương thì da sẽ khó lành lại, đặc biệt đối với những người có làn da khô thì việc sử dụng các sản phẩm chăm sóc da có tác dụng chống viêm và làm dịu da hàng ngày cũng là một trong những cách giúp chăm sóc chữa trị cho da.

Phục hồi và tái tạo làn da bị tổn thương
Chiết xuất Centella asiatica (Rau má) chứa một thành phần được gọi là "Madecassoside", một thành phần thường thấy trong các loại thuốc bôi ngoài da. Madecassoside liên kết các tế bào của mô sẹo, tái tạo nhờ quá trình ức chế sự sản sinh quá mức của collagen, phù hợp với các vùng da bị sẹo vừa lên da non. Trong các thử nghiệm lâm sàng, nó đã được chứng minh có tác dụng thúc đẩy quá trình tái tạo các tầng biểu bì của da, làm dịu mụn viêm và củng cố lại lớp hàng rào bảo vệ da. So với dược phẩm, lượng Madecassoside trong mỹ phẩm xuất hiện ít hơn nhưng với liều lượng vừa đủ để có thể thấy được hiệu quả cải thiện các vấn đề về da.

Hiệu quả dưỡng ẩm
Rau má rất giàu thành phần dưỡng ẩm có tác dụng ngăn ngừa tình trạng khô da và bảo vệ da trước những kích ứng bên ngoài như khói bụi.

Thành phần Saccharide trong rau má điều chỉnh sự rối loạn chức năng của lớp hàng rào bảo vệ da, thúc đẩy sự tái tạo và làm mới làn da bị khô, tổn thương. Bên cạnh đó, nó còn giữ cho làn da khỏe mạnh qua việc ức chế các hắc sắc tố Melanin, nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng nám sạm da, giúp ngăn chặn tình trạng khô ráp và mang lại làn da mịn màng, khỏe mạnh, căng bóng.

Chống oxy hóa
Theo thời gian cơ thể con người sẽ dần bị lão hóa. Cũng như hiện tượng rỉ sét, hay việc táo sau khi gọt vỏ chuyển sang màu nâu, cơ thể con người cũng xảy ra tình trạng này. Biểu hiện của việc các tế bào trong cơ thể bị oxy hóa là việc da nhăn, thô ráp, chảy xệ, bắt đầu xuất hiện các đốm đồi mồi, chân chim.

Rau má sở hữu 4 hợp chất ngăn ngừa lão hóa hiệu quả như Flavonoid, Beta caroten, Sterol và Saponin - các hợp chất giúp trung hòa những gốc tự do có hại, nguyên nhân gây ra tình trạng oxy hóa, nhăn nheo, sạm nám, không đều màu trên da. Đây là tình trạng da rất phổ biến ở những vùng có nhiều nắng gió mạnh như Việt Nam.

Kích thích sản sinh collagen
Da được cấu tạo bởi lớp biểu bì, hạ bì và mô dưới da từ bên ngoài. Collagen là một loại protein dạng sợi có độ đàn hồi cao, phân bố hầu hết lớp hạ bì giúp kết nối các mô trong cơ thể. Cấu trúc của lớp collagen đóng vai trò như một tầng lưới duy trì độ săn chắc và độ đàn hồi của da. Theo tuổi tác lượng Collagen trong cơ thể giảm dần dẫn đến việc da kém sắc và thiếu đàn hồi.

Chiết xuất Centella asiatica có chức năng thúc đẩy sản sinh collagen, có tác dụng làm săn chắc da và cải thiện các dấu hiệu lão hóa như nhăn nheo và chảy xệ.

Thúc đẩy lưu thông máu
Khi dòng máu lưu thông liên tục trong hệ mạch, các chất dinh dưỡng và oxy cần thiết sẽ được vận chuyển đến được tất cả các ngõ ngách của cơ thể, và những chất cặn bã sẽ dễ dàng bị đào thải ra ngoài. Nếu tuần hoàn máu bị đình trệ, cơ thể sẽ bị thiếu dinh dưỡng và oxy và ảnh hưởng đến chất lượng quá trình tái tạo lớp biểu bì của da. Khi đó, da sẽ dễ xảy ra các vấn đề về khô ráo hoặc bong tróc.

Trong chiết xuất rau má có chứa dưỡng chất Triterpenoids pentacyclic thúc đẩy tuần hoàn máu, quá trình tái tạo da và giúp duy trì làn da đẹp.

3.2 Tác dụng của rau má trong chăm sóc sức khỏe
Trong Y Học Cổ Truyền, rau má là một loại thảo dược có nhiều tác dụng hữu ích như:
- Rau má giúp điều trị tình trạng mệt mỏi, lo lắng, trầm cảm, rối loạn tâm thần, bệnh Alzheimer và cải thiện trí nhớ.
- Rau má còn được dùng để chữa lành vùng da bị thương, chấn thương và các vấn đề lưu thông máu bao gồm cục máu đông ở chân và giãn tĩnh mạch.
- Trong dân gian còn sử dụng loài cây này để trị say nắng, viêm amidan, viêm màng phổi, viêm gan, vàng da, lupus đỏ hệ thống, đau dạ dày, tiêu chảy, khó tiêu, viêm loét dạ dày, động kinh, hen suyễn, tiểu đường.
- Trong y học Ấn Độ, rau má được coi là một loại thuốc bổ, tăng dinh dưỡng và làm thuốc lợi tiểu.
- Một số nghiên cứu cho thấy loài cây này có tác dụng chữa loét đường tiêu hóa, làm liền sẹo bên trong và bên ngoài. Rau má đôi khi được thoa lên da để làm lành da và giảm sẹo, bao gồm cả vết rạn da do mang thai.


Xem thêm: Các sản phẩm chăm sóc da thuần chay Herbario từ rau diếp cá

4. Các bài thuốc rau má trong Đông y
Giải nhiệt chữa rôm sảy, mẩn ngứa, mụn nhọt...: Sử dụng 30-100g rau má tươi giã (hoặc xay) lấy nước uống hàng ngày. Có thể phối hợp rau sam, kinh giới.
Vàng da do thấp nhiệt: Lấy 30-40g rau má, 30g đường phèn, sắc uống.
Tiểu tiện ra máu: chuẩn bị ích mẫu thảo và rau má mỗi thứ một nắm, rửa sạch, giã nát vắt lấy nước uống.
Bệnh sởi: chuẩn bị 30-60g rau má, sắc uống. Có thể phối hợp rau rệu.
Tiêu chảy mùa hè (do trúng thử): lấy 30g rau má sắc với uống với nước gạo.
Sốt xuất huyết: Sử dụng 30-100g rau má tươi sắc uống có thể thêm cỏ mực.
Táo bón: Lấy 30g rau má giã nát đắp uống nước, bã đắp lên rốn.
Áp-xe vú (giai đoạn đầu thường gặp ở phụ nữ sau sinh và đang cho con bú): Lấy rau má và vỏ quả cau sắc uống. Có thể pha thêm một chút rượu thì hiệu quả càng cao.
Hành kinh đau bụng đau lưng: Sử dụng rau má khô tán bột ngày uống 2 thìa con ( tương đương khoảng 30g)
Lưu ý: Khi cơ thể ở trạng thái hư hàn, đang bị đau bụng đi ngoài do hàn thì tránh lạm dụng rau má.
Rau má là loại rau vô cùng dễ tìm kiếm và có rất nhiều tác dụng cho đời sống sinh hoạt hàng ngày. Vì vậy, nhờ vào các bài thuốc rau má trong Đông y, chúng ta có thể làm đẹp cho bản thân và giúp cơ thể khỏe mạnh hơn mỗi ngày.


Xem thêm: Bộ sản phẩm chăm sóc da dầu mụn lành tính

Cách bón thuốc rau má không chỉ đảm bảo cung cấp một nguồn thực phẩm sạch, giàu dinh dưỡng mà còn giúp bạn khai thác tối đa những lợi ích cho sức khỏe và làm đẹp từ loại thảo dược quý giá này. Từ việc chăm sóc làn da, chống lão hóa đến hỗ trợ điều trị các bệnh lý trong Đông y, rau má thực sự là một món quà thiên nhiên tuyệt vời. Hãy bắt đầu trồng rau má ngay hôm nay để tận hưởng những lợi ích tuyệt vời mà nó mang lại cho bạn và gia đình.

 CÓ GIAO HÀNG TẬN NƠI - NHẬN HÀNG THANH TOÁN