Ẩm thực làm đẹp

Công dụng “thần kỳ” của trà vỏ bưởi

Bưởi là loại trái cây rất tốt cho sức khoẻ, không chỉ có thịt bưởi mà vỏ bưởi cũng được nhiều người tận dụng để làm trà, nấu nước uống giúp thanh lọc cơ thể, hỗ trợ điều trị một số bệnh lý. Cùng Herbario tham khảo bài viết sau đây để biết cách làm trà vỏ bưởi và tác dụng của trà vỏ bưởi đối với sức khỏe nhé.

1. Tác dụng của trà vỏ bưởi
Giảm cân an toàn: Vỏ bưởi được cho là có thể giúp giảm cân nhờ vào hàm lượng chất xơ và các hợp chất chống oxy hóa có trong nó. Chất xơ có trong vỏ bưởi giúp cải thiện chức năng tiêu hóa, tạo cảm giác no và giúp kiểm soát cân nặng.

Để sử dụng vỏ bưởi để giảm cân, bạn có thể thêm nó vào trong các món salad hoặc nấu nước làm trà vỏ bưởi. Hoặc bạn có thể phơi khô vỏ bưởi rồi xay nhỏ để dùng làm bột, sau đó thêm vào trong các loại thức uống như nước ép hoặc trà để tăng cường lượng chất xơ trong chế độ ăn uống hàng ngày.

Hạn chế táo bón
Nếu bạn đang gặp vấn đề về táo bón, thì vỏ bưởi có thể là một giải pháp giảm tình trạng này tự nhiên và hiệu quả. Để sử dụng vỏ bưởi cải thiện chứng táo bón, bạn có thể lấy khoảng 12g vỏ bưởi dùng làm trà để uống mỗi ngày cho đến khi tình trạng táo bón được giải quyết.

Giải Độc và Làm Sạch Cơ Thể: Các thành phần tự nhiên trong vỏ bưởi có tác dụng giải độc, giúp cơ thể loại bỏ các chất cặn bã và độc tố, làm sạch gan và thận. Điều này giúp cải thiện chức năng gan và hỗ trợ quá trình thải độc của cơ thể.

Tăng Cường Hệ Miễn Dịch: Vỏ bưởi chứa nhiều vitamin C, một chất chống oxy hóa mạnh mẽ giúp tăng cường hệ miễn dịch, bảo vệ cơ thể khỏi các bệnh nhiễm trùng và cảm lạnh.

Làm Đẹp Da: Các chất chống oxy hóa trong vỏ bưởi giúp ngăn ngừa lão hóa da, giảm nếp nhăn và làm sáng da. Uống trà vỏ bưởi thường xuyên giúp duy trì làn da khỏe mạnh và tươi trẻ.

Giảm Stress và Cải Thiện Tâm Trạng: Hương thơm dịu nhẹ của trà vỏ bưởi có tác dụng thư giãn, giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng. Một tách trà hoa vỏ bưởi vào buổi chiều giúp bạn thư giãn sau một ngày làm việc căng thẳng.

Trà vỏ bưởi là thức uống lý tưởng cho mọi thời điểm trong ngày. Bạn có thể uống trà vào buổi sáng để khởi đầu ngày mới tràn đầy năng lượng hoặc thưởng thức một tách trà vào buổi chiều để giải nhiệt và thư giãn. Trà vỏ bưởi cũng là lựa chọn tuyệt vời cho những buổi tối, giúp bạn thư giãn và có giấc ngủ ngon.

Tác dụng của trà vỏ bưởi đối với sức khỏe

2. Uống trà vỏ bưởi nhiều có tác hại như thế nào ?
Nếu uống trà vỏ bưởi nhiều có tác hại như thế nào ? uống trà vỏ bưởi quá nhiều có thể gây ức chế enzym CYP3A4, chất enzym này có tác dụng chuyển hóa axit thành mỡ làm tăng nguy cơ bạn bị gan nhiễm mỡ gây ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn.

Bên cạnh đó, vỏ bưởi có thể chứa thuốc trừ sâu, vì vậy khi sử dụng bạn cần đảm bảo nó đã được rửa sạch. Nếu không thì lượng thuốc trừ sâu trong vỏ bưởi có thể gây hại cho sức khỏe khi được hấp thụ quá nhiều.

Cuối cùng, khi làm trà vỏ bưởi, bạn cần chú ý đảm bảo vỏ đã chín kỹ để axit trong vỏ bưởi được chuyển hóa hết. Việc uống trà vỏ bưởi chưa chín kỹ có thể gây tổn thương cho dạ dày.

Uống trà vỏ bưởi nhiều có tác hại như thế nào ?

3. Các cách làm trà vỏ bưởi với các nguyên liệu khác
2.1. Cách làm trà vỏ bưởi sấy khô

- Chuẩn bị nguyên liệu

Bưởi: 2 trái

- Các bước tiến hành
Bước 1: Sơ chế và phơi vỏ bưởi

Rửa sạch bưởi dưới vòi nước nhiều lần cho thật sạch.
Dùng da cắt cùi bưởi ra rồi thái thành nhiều lát mỏng.
Cho cùi bưởi ra khay rồi phơi dưới nắng to đến khi khô khoảng 70 – 80% là đạt.

Bước 2: Nấu trà vỏ bưởi

Nấu sôi 500ml nước rồi cho khoảng 10 – 15g vỏ bưởi khô vào nấu 10 – 15 phút cho ra hết tinh chất là hoàn thành.
Nước vỏ bưởi có thể uống nóng hoặc bỏ tủ lạnh dùng dần. Tuy nhiên chỉ nên sử dụng trong ngày vì nếu để qua đêm dễ gây đau bụng.

Bước 3: Thành phẩm

Nước vỏ bưởi sấy khô có màu xanh nhạt, vị hơi nhẫn đắng khá khó uống, nhưng nếu uống quen sẽ cảm nhận được hậu vị ngọt thanh, the mát tiết ra từ tinh dầu từ vỏ bưởi.
Trà vỏ bưởi có thể uống hàng ngày và thường xuyên rất tốt cho sức khỏe.

2.2. Cách làm trà từ vỏ bưởi tươi với mật ong
- Chuẩn bị nguyên liệu

Bưởi: 1 quả
Mật ong: 150ml
Muối: 1 ít
Đường phèn: 200gr

- Các bước tiến hành
Bước 1: Sơ chế bưởi

Dùng dao cắt lớp vỏ bưởi màu xanh bên ngoài rồi thái thành sợi nhỏ.
Ngâm vỏ bưởi vào nước muối pha loãng khoảng 1 tiếng, sau đó vớt ra để ráo.
Gọt bỏ phần cùi bưởi và tách bỏ vỏ bưởi bên trong, chỉ lấy tép bưởi.
Dùng máy ép ép lấy nước bưởi, bỏ bã.

Bước 2: Nấu trà vỏ bưởi tươi với mật ong

Cho vỏ bưởi thái sợi vào nồi, đổ vào khoảng 300ml nước rồi bật bếp nấu ở lửa nhỏ khoảng 1 tiếng.
Trong khi nấu thỉnh thoảng nên đảo đều để tránh bị cháy đáy nồi, nếu thấy cạn nước có thể châm thêm 1 ít nước.
Đổ nước bưởi đã ép vào nồi cùng với 200gr đường phèn, nấu đến khi nước bưởi sánh đặc lại, chuyển sang màu vàng nhạt thì tắt bếp.
Đợi hỗn hợp nguội cho 150ml mật ong vào đảo đều rồi cho vào hũ thuỷ tinh đậy kín nắp và bảo quản tủ lạnh dùng dần.

Bước 3: Pha trà vỏ bưởi mật ong

Cho vào cốc 1 – 2 thìa vỏ bưởi với mật ong rồi thêm vào 50ml nước ấm đảo đều và thưởng thức. Nếu thích uống lạnh, bạn có thể cho thêm đá vào để uống.

Bước 4: Thành phẩm

Trà vỏ bưởi mật ong có vị ngọt thanh, hơi đắng nhẹ rất dễ uống. Có thể dùng vào bữa sáng trước khi ăn để ức chế sự thèm ăn, giúp giảm cân hiệu quả.

2.3. Cách làm trà vỏ bưởi và bí đao
Theo nghiên cứu Đông y từ xưa đến nay trong bí đao chủ yếu là nước giàu chất xơ và gần như không cung cấp năng lượng, không chứa chất béo nên có tác dụng rất tốt trong việc giảm cân. Chính vì thế việc sử dụng bí đao hàng ngày giúp bạn loại bỏ lượng mỡ thừa trên cơ thể rất hiệu quả.

Chuẩn bị nguyên liệu

Vỏ của 1 trái bưởi tươi, 500gr bí đao, 100gr đường phèn cùng với tí muối và nước.

Cách thực hiện:

Vỏ bưởi cắt nhỏ ra từng miếng dài 3cm, cho vào nước muối ngâm khoảng 1 tiếng để loại bỏ vị đắng chát. Sau đó vớt ra cho vào nồi đun sôi khoảng 10 phút đến khi vỏ mềm và có mùi thơm thì vớt ra bát.
Tiếp tục nấu vỏ bưởi đã mềm cùng với đường phèn thêm 1 tiếng nữa. Bí đao ép lấy nước hoặc xay nhuyễn lọc bỏ xác, pha cùng với trà vỏ bưởi vừa chế biến xong.

Cách làm trà vỏ bưởi thơm ngon tại nhà

Hiện nay, với tác dụng của trà vỏ bưởi không chỉ dùng để làm trà mà thương hiệu Herbario đã tận dụng những lợi ích tuyệt vời của vỏ bưởi để tạo ra các sản phẩm chăm sóc tóc chất lượng cao. Nhờ các công dụng của vỏ bưởi, các sản phẩm như dầu gội, dầu xả, serum và xịt dưỡng tóc của Herbario không chỉ giúp làm sạch sâu da đầu và loại bỏ gàu mà còn giảm rụng tóc, kích thích tóc mọc dày và dài hơn. Đồng thời, những sản phẩm này còn mang lại cho bạn mái tóc bồng bềnh, suôn mượt và khỏe mạnh hơn. Sự kết hợp giữa công nghệ hiện đại và tinh hoa thiên nhiên đã giúp Herbario mang đến những sản phẩm an toàn, hiệu quả và thân thiện với người sử dụng, đáp ứng nhu cầu chăm sóc tóc toàn diện của khách hàng.

Bộ sản phẩm chăm sóc tóc Vỏ bưởi & Bồ kết Herbario giúp tóc suôn mượt, chắc khoẻ

Xem thêm: Dầu gội thuần chay là gì? Có tốt không?
Xem thêm: Dầu gội Vỏ Bưởi Bồ Kết Herbario mua ở đâu chính hãng?

Video Beauty Blogger 1M88 review Bộ gội xả, Kem ủ tóc, Serum & Xịt dưỡng tóc từ Vỏ Bưởi Bồ Kết Herbario

Trà vỏ bưởi không chỉ là thức uống ngon miệng mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và làm đẹp. Hãy khám phá và trải nghiệm để tận hưởng những lợi ích tuyệt vời từ vỏ bưởi này!

Bạn có nhu cầu mua Bộ chăm sóc tóc từ Vỏ bưởi & Bồ kết Herbario giúp tóc mềm mượt, liên hệ ngay tại đây:

UY TÍN - CHẤT LƯỢNG - GIÁ ƯU ĐÃI

CÓ GIAO HÀNG TẬN NƠI - NHẬN HÀNG THANH TOÁN