Làm đẹp
Công dụng của vỏ bưởi đối với tóc
Bưởi được biết đến là một loại thực phẩm giàu dinh dưỡng và Vitamin. Nhưng đa số mọi người đều chỉ quan tâm đến phần múi bưởi bên trong ít ai biết được công dụng đến từ phần vỏ bưởi. Bài viết dưới đây, Herbario sẽ gửi đến bạn thông tin về công dụng của vỏ bưởi đối với tóc. Hãy cùng tìm hiểu ngay nhé!
1. Công dụng của vỏ bưởi đối với tóc
Từ xa xưa, tính năng chăm sóc tóc của vỏ bưởi đã được chị em phụ nữ khám phá và tận dụng. Bên trong lớp vỏ bưởi chứa đựng nhiều thành phần có tác dụng tuyệt vời đối với mái tóc. Vỏ bưởi chứa nhiều tinh dầu, vitamin A, C, E và các khoáng chất như kali, magie, canxi... có tác dụng tuyệt vời đối với mái tóc, dưới đây là công dụng của vỏ bưởi đối với tóc:
Từ xa xưa, tính năng chăm sóc tóc của vỏ bưởi đã được chị em phụ nữ khám phá và tận dụng. Bên trong lớp vỏ bưởi chứa đựng nhiều thành phần có tác dụng tuyệt vời đối với mái tóc. Vỏ bưởi chứa nhiều tinh dầu, vitamin A, C, E và các khoáng chất như kali, magie, canxi... có tác dụng tuyệt vời đối với mái tóc, dưới đây là công dụng của vỏ bưởi đối với tóc:
Giúp tóc khỏe mạnh
Không có gì xa lạ, chắc chắn ai trong chúng ta cũng biết đến công dụng chăm sóc tóc, giúp tóc phát triển khỏe mạnh của các tinh chất có trong vỏ Bưởi. Thông qua việc massage tóc bằng tinh dầu bưởi sẽ có thể kích thích tóc mọc nhanh chóng và giúp tóc chắc khỏe. Sử dụng các sản phẩm từ bưởi còn giúp tóc trở nên bóng mượt, bồng bềnh, tràn đầy sức sống.
Công dụng tuyệt vời của vỏ bưởi là làm sạch tóc
Trong cuộc sống hàng ngày, bạn luôn phải ra ngoài để làm việc, học tập và giao lưu. Cũng chính vì điều này, tóc của bạn rất dễ tiếp xúc với tạp chất trong môi trường hàng ngày chẳng hạn như ô nhiễm, bụi, phấn hoa, clo và những thứ khác bay trong không khí tại bất kỳ thời điểm nào. Do đó, việc làm sạch da đầu và mái tóc là điều rất cần thiết.
Với những thành phần được chứng minh có lợi cho tóc cũng như khả năng loại bỏ vết bẩn của một số Axit có sẵn, bạn có thể sử dụng các sản phẩm dầu gội Bưởi để làm sạch mái tóc an toàn, hiệu quả. Không những thế còn giúp dưỡng tóc bồng bềnh mà không lo gây hại cho sức khỏe. Ngoài ra, sản phẩm dầu gội Bưởi còn có thể giúp kiểm soát việc sản xuất bã nhờn, đây là nguyên nhân dẫn đến hiện tượng tóc bóng nhờn gây bết dính tóc ảnh hưởng đến sự tự tin trong giao tiếp cuộc sống.
Làm sạch gàu hiệu quả
Da đầu thường xuyên xuất hiện những mảng gàu lớn chắc chắn là nguyên nhân gây nên sự khó chịu của bạn. Không những gây ngứa, khó chịu, gàu trên tóc còn ảnh hưởng rất nhiều cuộc sống hàng ngày của bạn. Chắc hẳn không ai trong chúng ta mong muốn người khác nhìn thấy những vảy gàu trắng trên quần áo của mình đâu.
Để khắc phục tình trạng này, bạn hoàn toàn có thể sử dụng dầu gội Bưởi trị gàu để loại bỏ gàu trên mái tóc. Các chất chống oxy hóa tự nhiên trong Bưởi giúp làm sạch da đầu của bạn khỏi bất kỳ gốc tự do nào có thể dẫn đến tổn thương tế bào. Các tinh chất này cũng giúp điều trị tóc khô hoặc viêm, có thể gây ra gàu. Nó giữ ẩm cho tóc của bạn, điều trị gàu từ nguyên nhân gốc rễ.
Công dụng của vỏ bưởi giúp gỡ rối tóc
Nếu tóc bạn đang bị rối, sử dụng tinh dầu Bưởi là một cách tuyệt vời để giúp mái tóc thoát khỏi tình trạng xơ rối và đi vào đúng nếp. Đơn giản chỉ cần lấy 2 giọt tinh dầu bưởi, 2 giọt Glycerin, một thìa cà phê gel Nha Đam và nửa lít nước hoàn thành hỗn hợp.
Sau đó, bạn xịt hỗn hợp này lên tóc trước khi gội, các sợi tóc rối sẽ dần dần tự gỡ rối trả lại cho bạn mái tóc mượt bồng bềnh. Đừng lạm dụng việc dùng lược vì điều này có thể khiến tóc của bạn dễ bị tổn thương.
Loại bỏ mùi hôi của tóc và da đầu
Nếu bạn không thích mùi dầu gội đầu đang dùng thì dầu gội Bưởi, tinh dầu Bưởi… chắc chắn sẽ là một sản phẩm tốt và tự nhiên để khử mùi, làm sạch tóc. Chỉ cần sử dụng một lượng vừa phải dầu gội Bưởi xoa đều lên tóc và tốt nhất nên sử dụng thêm kem ủ tóc Bưởi để lưu giữ mùi hương tự nhiên của Bưởi trên mái tóc.
Ngăn rụng tóc
Tinh dầu có trong vỏ bưởi có tác dụng giúp tóc thêm chắc khỏe, chống khô tóc, ngăn rụng tóc và hỗ trợ điều trị rụng tóc hiệu quả.
Nuôi dưỡng sự hình thành của tóc
Ngoài khả năng ngăn ngừa rụng tóc, tinh chất từ Bưởi cũng sẽ thâm nhập vào lớp bề mặt da đầu của bạn và dẫn đến tăng lưu thông máu . Điều này có nghĩa là sẽ có nhiều chất dinh dưỡng đến tóc hơn, rất tốt cho sự phát triển của tóc. Đặc biệt phù hợp với những người vừa bị rụng tóc và cần kích thích tóc mọc nhanh chóng.
Công dụng của vỏ bưởi giúp chống tóc khô xơ
Vào mùa khô, mái tóc của bạn chắc hẳn thường gặp tình trạng khô xơ. Điều này cũng gây ảnh hưởng rất lớn đến quá trình tạo kiểu tóc, khiến mái tóc trở nên thiếu sức sống. Bằng cách chăm sóc tóc bằng bộ các sản phẩm từ Bưởi như dầu gội, dầu xả Bưởi, kem ủ tóc bưởi, bạn sẽ nhanh chóng có được mái tóc mượt mà, tạm biệt tình trạng tóc khô xơ, gãy rụng.
Tinh chất dưỡng tóc từ vỏ bưởi ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị các bệnh về da đầu
Chúng ta chắc hẳn ai cũng đã từng nghe qua nấm da đầu. Đây là một loại bệnh lý về da đầu rất khó điều trị nếu không có phương pháp phù hợp. Nấm cũng làm ảnh hưởng rất lớn tới đời sống của mỗi người. Với các tinh chất có khả năng kháng khuẩn hiệu quả, Bưởi được biết đến như một sản phẩm hỗ trợ loại bỏ nấm da đầu ưu Việt hiện nay. Bạn chỉ cần chăm chỉ gội đầu cùng với dầu gội Bưởi, chắc chắn tình trạng nấm sẽ được cải thiện nhất định.
Công dụng tuyệt vời của vỏ bưởi là làm sạch tóc
Trong cuộc sống hàng ngày, bạn luôn phải ra ngoài để làm việc, học tập và giao lưu. Cũng chính vì điều này, tóc của bạn rất dễ tiếp xúc với tạp chất trong môi trường hàng ngày chẳng hạn như ô nhiễm, bụi, phấn hoa, clo và những thứ khác bay trong không khí tại bất kỳ thời điểm nào. Do đó, việc làm sạch da đầu và mái tóc là điều rất cần thiết.
Với những thành phần được chứng minh có lợi cho tóc cũng như khả năng loại bỏ vết bẩn của một số Axit có sẵn, bạn có thể sử dụng các sản phẩm dầu gội Bưởi để làm sạch mái tóc an toàn, hiệu quả. Không những thế còn giúp dưỡng tóc bồng bềnh mà không lo gây hại cho sức khỏe. Ngoài ra, sản phẩm dầu gội Bưởi còn có thể giúp kiểm soát việc sản xuất bã nhờn, đây là nguyên nhân dẫn đến hiện tượng tóc bóng nhờn gây bết dính tóc ảnh hưởng đến sự tự tin trong giao tiếp cuộc sống.
Làm sạch gàu hiệu quả
Da đầu thường xuyên xuất hiện những mảng gàu lớn chắc chắn là nguyên nhân gây nên sự khó chịu của bạn. Không những gây ngứa, khó chịu, gàu trên tóc còn ảnh hưởng rất nhiều cuộc sống hàng ngày của bạn. Chắc hẳn không ai trong chúng ta mong muốn người khác nhìn thấy những vảy gàu trắng trên quần áo của mình đâu.
Để khắc phục tình trạng này, bạn hoàn toàn có thể sử dụng dầu gội Bưởi trị gàu để loại bỏ gàu trên mái tóc. Các chất chống oxy hóa tự nhiên trong Bưởi giúp làm sạch da đầu của bạn khỏi bất kỳ gốc tự do nào có thể dẫn đến tổn thương tế bào. Các tinh chất này cũng giúp điều trị tóc khô hoặc viêm, có thể gây ra gàu. Nó giữ ẩm cho tóc của bạn, điều trị gàu từ nguyên nhân gốc rễ.
Công dụng của vỏ bưởi giúp gỡ rối tóc
Nếu tóc bạn đang bị rối, sử dụng tinh dầu Bưởi là một cách tuyệt vời để giúp mái tóc thoát khỏi tình trạng xơ rối và đi vào đúng nếp. Đơn giản chỉ cần lấy 2 giọt tinh dầu bưởi, 2 giọt Glycerin, một thìa cà phê gel Nha Đam và nửa lít nước hoàn thành hỗn hợp.
Sau đó, bạn xịt hỗn hợp này lên tóc trước khi gội, các sợi tóc rối sẽ dần dần tự gỡ rối trả lại cho bạn mái tóc mượt bồng bềnh. Đừng lạm dụng việc dùng lược vì điều này có thể khiến tóc của bạn dễ bị tổn thương.
Loại bỏ mùi hôi của tóc và da đầu
Nếu bạn không thích mùi dầu gội đầu đang dùng thì dầu gội Bưởi, tinh dầu Bưởi… chắc chắn sẽ là một sản phẩm tốt và tự nhiên để khử mùi, làm sạch tóc. Chỉ cần sử dụng một lượng vừa phải dầu gội Bưởi xoa đều lên tóc và tốt nhất nên sử dụng thêm kem ủ tóc Bưởi để lưu giữ mùi hương tự nhiên của Bưởi trên mái tóc.
Ngăn rụng tóc
Tinh dầu có trong vỏ bưởi có tác dụng giúp tóc thêm chắc khỏe, chống khô tóc, ngăn rụng tóc và hỗ trợ điều trị rụng tóc hiệu quả.
Nuôi dưỡng sự hình thành của tóc
Ngoài khả năng ngăn ngừa rụng tóc, tinh chất từ Bưởi cũng sẽ thâm nhập vào lớp bề mặt da đầu của bạn và dẫn đến tăng lưu thông máu . Điều này có nghĩa là sẽ có nhiều chất dinh dưỡng đến tóc hơn, rất tốt cho sự phát triển của tóc. Đặc biệt phù hợp với những người vừa bị rụng tóc và cần kích thích tóc mọc nhanh chóng.
Công dụng của vỏ bưởi giúp chống tóc khô xơ
Vào mùa khô, mái tóc của bạn chắc hẳn thường gặp tình trạng khô xơ. Điều này cũng gây ảnh hưởng rất lớn đến quá trình tạo kiểu tóc, khiến mái tóc trở nên thiếu sức sống. Bằng cách chăm sóc tóc bằng bộ các sản phẩm từ Bưởi như dầu gội, dầu xả Bưởi, kem ủ tóc bưởi, bạn sẽ nhanh chóng có được mái tóc mượt mà, tạm biệt tình trạng tóc khô xơ, gãy rụng.
Tinh chất dưỡng tóc từ vỏ bưởi ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị các bệnh về da đầu
Chúng ta chắc hẳn ai cũng đã từng nghe qua nấm da đầu. Đây là một loại bệnh lý về da đầu rất khó điều trị nếu không có phương pháp phù hợp. Nấm cũng làm ảnh hưởng rất lớn tới đời sống của mỗi người. Với các tinh chất có khả năng kháng khuẩn hiệu quả, Bưởi được biết đến như một sản phẩm hỗ trợ loại bỏ nấm da đầu ưu Việt hiện nay. Bạn chỉ cần chăm chỉ gội đầu cùng với dầu gội Bưởi, chắc chắn tình trạng nấm sẽ được cải thiện nhất định.
Tinh chất dưỡng tóc từ vỏ bưởi hỗ trợ điều trị các bệnh về da đầu
Xem thêm: Tinh chất dưỡng tóc từ vỏ bưởi bồ kết
Sử dụng bưởi để chăm sóc tóc giúp bảo vệ môi trường và sức khỏe
Đời sống xã hội phát triển kéo theo đó là những sản phẩm phục vụ cuộc sống cũng chứa nhiều thành phần hóa học độc hại. Khi sử dụng lâu dài sẽ gây ảnh hưởng nhất định đến môi trường và sức khỏe của chúng ta, chẳng hạn như dầu gội và các sản phẩm chăm sóc tóc. Bằng cách sử dụng các sản phẩm chăm sóc tóc từ thiên nhiên có nguồn gốc từ Bưởi, bạn sẽ có thể loại bỏ được nguy cơ làm ảnh hưởng đến môi trường sống và sức khỏe mà vẫn đảm bảo được sự phát triển khỏe mạnh của mái tóc.
2. Một số công thức dưỡng tóc đơn giản từ vỏ bưởi
Gợi ý một số công thức dưỡng tóc đơn giản từ vỏ bưởi
Bạn có thể sử dụng vỏ bưởi để chăm sóc tóc đơn giản, phù hợp với nhu cầu của mình. Phương pháp chăm sóc tóc hiệu quả tại nhà, hãy tham khảo hướng dẫn cách sơ chế vỏ bưởi và nấu nước gội đầu sau đây.
Hướng dẫn sơ chế vỏ bưởi
Phần vỏ bưởi giữ lại phần vỏ xanh và loại bỏ bớt phần xốp trắng bên trong, đem rửa sạch và ngâm với nước muối loãng trong vài phút để làm sạch bụi bẩn và vi khuẩn.
Vỏ bưởi tươi trực tiếp dùng nấu nước gội đầu hoặc thái vỏ thành từng miếng nhỏ đem phơi khô, phơi khô vỏ bưởi để dự trữ để sử dụng lâu dài. Tuy nhiên, bạn nên dùng vỏ bưởi tươi vì vỏ tươi chứa nhiều tinh dầu hơn và hiệu quả dưỡng tóc tốt hơn.
Công thức nấu nước vỏ bưởi gội đầu
Vỏ bưởi được sử dụng để nấu nước gội đầu nguyên chất hoặc kết hợp với một số loại thực phẩm khác để tăng hiệu quả dưỡng tóc.
1. Nấu nước vỏ bưởi nguyên chất
- Dùng một lượng vỏ quả bưởi vừa đủ (khoảng 300gr) đã được sơ chế cho vào cùng với 1 lít nước đem nấu sôi. Đun sôi khoảng 5 phút sau đó tắt bếp. Lưu ý, đậy nắp trong quá trình đun và không nên đun sôi quá 5 phút vì sẽ làm giảm tinh chất do bay hơi
- Đổ phần nước vừa nấu ra thau và chờ cho nước nguội bớt.
- Dùng nước vỏ bưởi gội đầu, trong quá trình gội kết hợp massage nhẹ nhàng để tinh dầu và các dưỡng chất dễ dàng thấm sâu hơn.
- Sử dụng khăn mềm sạch nhẹ nhàng lau khô tóc, không cần xả lại bằng nước sau khi gội đầu bằng nước vỏ bưởi.
2. Nấu vỏ bưởi kết hợp với bồ kết
Bồ kết cũng là một trong những loại nguyên liệu được sử dụng để chăm sóc tóc phổ biến từ xưa đến nay. Với những công dụng của bồ kết, khi kết hợp nấu cùng vỏ bưởi sẽ tăng hiệu quả dưỡng tóc.
- Chuẩn bị 1 ít quả bồ kết (5-7 quả), đem nướng hai mặt qua lửa cho thơm và bẻ nhỏ, kết hợp với một ít vỏ bưởi tươi/ khô cắt nhỏ.
- Đem hỗn hợp cùng với 1 lít nước đun sôi cho đến khi nước chuyển sang màu cánh gián, khoảng 7 phút.
- Đem phần nước vừa đun sôi đổ ra thau và để cho nước nguội bớt.
- Dùng nước bưởi và bồ kết để gội đầu, kết hợp massage nhẹ nhàng cho các dưỡng chất thấm sâu.
- Xả lại với nước sạch (không cần sử dụng dầu gội đầu) và nên để tóc khô tự nhiên.
Nấu nước vỏ bưởi kết hợp với bồ kết
3. Nấu vỏ bưởi kết hợp với sả
Sả có nhiều lợi ích đối với sức khỏe, ngoài ra sả còn có thể áp dụng trong các công thức làm đẹp. Nước gội đầu chăm sóc tóc khỏe mạnh từ sả kết hợp với vỏ bưởi.
Sả có nhiều lợi ích đối với sức khỏe, ngoài ra sả còn có thể áp dụng trong các công thức làm đẹp. Nước gội đầu chăm sóc tóc khỏe mạnh từ sả kết hợp với vỏ bưởi.
- Chuẩn bị 5-6 nhánh sả đập dập cùng với một ít vỏ bưởi tươi/ khô.
- Đun sôi hỗn hợp với một lít nước, thời gian đun khoảng 5 phút sau đó tắt bếp.
- Đem nước vừa đun sôi đổ ra thau và chờ cho đến khi nước còn hơi ấm.
- Dùng hỗn hợp nước ấm vỏ bưởi và sả để gội đầu, sau khi gội xong không cần xả lại với nước sạch.
Nấu nước vỏ bưởi và sả gội đầu có công dụng làm sạch tóc và da dầu, trị gàu và ngăn rụng tóc, mang đến cho bạn mái tóc dày chắc khỏe. Ngoài ra, bạn có thể dùng vỏ bưởi để tự làm tinh dầu bưởi xịt tóc tại nhà, cách làm đơn giản nhưng đem lại hiệu quả cao.
Nên nấu nước gội đầu với vỏ bưởi từ 2-3 lần/tuần để đạt hiệu quả chăm sóc tóc tốt nhất. Tinh dầu bưởi nguyên chất chứa rất nhiều vitamin, dưỡng chất cần thiết cho quá trình nuôi dưỡng, tái tạo và phục hồi tóc ngay từ bên trong, hỗ trợ tối đa việc điều trị tóc hư tổn, giúp tóc lấy lại sức sống, làm tăng độ đàn hồi và trẻ hóa các tế bào nang tóc và tinh dầu vỏ bưởi còn có công năng duy trì độ ẩm cho mái tóc.
Nên nấu nước gội đầu với vỏ bưởi từ 2-3 lần/tuần để đạt hiệu quả chăm sóc tóc tốt nhất. Tinh dầu bưởi nguyên chất chứa rất nhiều vitamin, dưỡng chất cần thiết cho quá trình nuôi dưỡng, tái tạo và phục hồi tóc ngay từ bên trong, hỗ trợ tối đa việc điều trị tóc hư tổn, giúp tóc lấy lại sức sống, làm tăng độ đàn hồi và trẻ hóa các tế bào nang tóc và tinh dầu vỏ bưởi còn có công năng duy trì độ ẩm cho mái tóc.
3. Bí quyết làm đẹp tóc với vỏ bưởi
Từ xa xưa, việc sử dụng vỏ bưởi để chăm sóc đã trở thành một thói quen truyền thống trong gia đình. Tuy nhiên, hiện nay khi có nhiều lựa chọn hơn về sản phẩm dầu gội, một số người vẫn băn khoăn về khả năng làm sạch của các sản phẩm thiên nhiên. Thêm vào đó, xu hướng sử dụng các sản phẩm chăm sóc da và tóc thuần chay trong những năm gần đây cũng khiến nhiều người hoài nghi.
Trong bối cảnh đó, sản phẩm chăm sóc tóc từ vỏ bưởi và bồ kết đã trở thành một sự lựa chọn đáng quan tâm. Các sản phẩm này được chế biến từ chiết xuất tự nhiên của vỏ bưởi và bồ kết, kết hợp cùng các thành phần khác có lợi cho tóc. Điều này đem lại nhiều lợi ích cho người dùng.
Từ xa xưa, việc sử dụng vỏ bưởi để chăm sóc đã trở thành một thói quen truyền thống trong gia đình. Tuy nhiên, hiện nay khi có nhiều lựa chọn hơn về sản phẩm dầu gội, một số người vẫn băn khoăn về khả năng làm sạch của các sản phẩm thiên nhiên. Thêm vào đó, xu hướng sử dụng các sản phẩm chăm sóc da và tóc thuần chay trong những năm gần đây cũng khiến nhiều người hoài nghi.
Trong bối cảnh đó, sản phẩm chăm sóc tóc từ vỏ bưởi và bồ kết đã trở thành một sự lựa chọn đáng quan tâm. Các sản phẩm này được chế biến từ chiết xuất tự nhiên của vỏ bưởi và bồ kết, kết hợp cùng các thành phần khác có lợi cho tóc. Điều này đem lại nhiều lợi ích cho người dùng.
Xem thêm: Bộ sản phẩm chăm sóc tóc từ vỏ bưởi
Các sản phẩm từ vỏ bưởi bồ kết có khả năng cung cấp dưỡng chất, tinh dầu và các hoạt chất có tính kháng khuẩn, giúp làm sạch và nuôi dưỡng tóc một cách tự nhiên. Sản phẩm có thể giúp tóc trở nên mềm mượt, phục hồi tóc hư tổn, trị gàu và ngăn ngừa rụng tóc.
Điểm nổi bật khác của bộ sản phẩm này là mùi hương dễ chịu và khả năng chăm sóc tóc hiệu quả mà không gây khô rụng tóc. Với sự kết hợp của vỏ bưởi và bồ kết, bộ sản phẩm đem lại những lợi ích tự nhiên cho tóc, phù hợp với những người ưa chuộng các sản phẩm có nguồn gốc tự nhiên và không chứa hóa chất độc hại.
Hy vọng, qua bài viết này bạn có thể biết được các công dụng của vỏ bưởi đối với tóc. Từ đó có thể sử dụng chúng để cải thiện một số vấn đề về tóc, giúp tóc khỏe và suôn mượt hơn.
Các sản phẩm từ vỏ bưởi bồ kết có khả năng cung cấp dưỡng chất, tinh dầu và các hoạt chất có tính kháng khuẩn, giúp làm sạch và nuôi dưỡng tóc một cách tự nhiên. Sản phẩm có thể giúp tóc trở nên mềm mượt, phục hồi tóc hư tổn, trị gàu và ngăn ngừa rụng tóc.
Điểm nổi bật khác của bộ sản phẩm này là mùi hương dễ chịu và khả năng chăm sóc tóc hiệu quả mà không gây khô rụng tóc. Với sự kết hợp của vỏ bưởi và bồ kết, bộ sản phẩm đem lại những lợi ích tự nhiên cho tóc, phù hợp với những người ưa chuộng các sản phẩm có nguồn gốc tự nhiên và không chứa hóa chất độc hại.
Hy vọng, qua bài viết này bạn có thể biết được các công dụng của vỏ bưởi đối với tóc. Từ đó có thể sử dụng chúng để cải thiện một số vấn đề về tóc, giúp tóc khỏe và suôn mượt hơn.
Bạn có nhu cầu mua Bộ chăm tóc Vỏ bưởi bồ kết Herbario, liên hệ ngay tại đây:
UY TÍN - CHẤT LƯỢNG - GIÁ ƯU ĐÃI
CÓ GIAO HÀNG TẬN NƠI - NHẬN HÀNG THANH TOÁN
Đang còn MIỄN PHÍ vận chuyển
- By Admin
- 04/06/2024
- 161 views