Bồ kết khô có tác dụng gì? Sử dụng bồ kết khô đúng cách

1. Bồ kết khô có tác dụng gì?
Bồ kết thường được biết đến với công dùng là dùng để gội đầu, nhưng nhiều người thắc mắc vậy “Bồ kết khô có tác dụng gì?” Dưới đây là câu trả lời về tác dụng của bồ kết khô.
 

Tác dụng của bồ kết khô là giúp cải thiện sức khỏe tim mạch
Giảm nguy cơ đau tim và đột quỵ
Nghiên cứu được công bố trên tạp chí Y khoa Hải ngoại cho biết rằng quả Bồ kết khô có khả năng giảm nguy cơ đau tim và đột quỵ. Vì nó giàu chất chống oxy hóa, vitamin C và kali, các hợp chất này có thể giảm sự tích tụ các chất béo trong mạch máu và hỗ trợ lưu thông máu tốt hơn. Điều này giúp giảm căng thẳng và áp lực trên tim, từ đó giảm nguy cơ các bệnh lý về tim mạch.

Hỗ trợ điều hòa huyết áp
Nếu bạn có vấn đề về huyết áp cao, hãy thử thêm quả Bồ kết khô vào chế độ ăn uống của mình. Với hàm lượng kali cao, quả Bồ kết khô có thể giúp điều hòa huyết áp và ngăn ngừa các cơn đau đầu và chóng mặt do huyết áp không ổn định. Ngoài ra, nó cũng có khả năng giảm sự co rút của mạch máu, giúp máu lưu thông dễ dàng và làm giảm áp lực lên hệ thống tuần hoàn.

Làm giảm mỡ máu và cholesterol xấu
Một trong những nguyên nhân dẫn đến các vấn đề về tim mạch là do mỡ máu cao và mức độ cholesterol xấu tăng. Tuy nhiên, bạn có thể giảm thiểu nguy cơ này bằng cách thêm quả Bồ kết khô vào chế độ ăn uống hàng ngày. Theo một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Y khoa Mỹ, quả Bồ kết khô có khả năng làm giảm mỡ máu và mức độ cholesterol xấu trong cơ thể. Điều này giúp giảm nguy cơ các bệnh lý về tim mạch và giữ cơ thể khỏe mạnh.

Tác dụng giúp kiểm soát cân nặng
Tăng cường sự no nê và cảm giác thèm ăn
Khả năng giúp giảm cân của quả Bồ kết khô có thể khiến bạn ngạc nhiên. Với hàm lượng chất xơ cao, quả Bồ kết khô có thể giúp bạn cảm thấy no nê và giảm cảm giác thèm ăn. Điều này giúp bạn kiểm soát được lượng calo tiêu thụ hàng ngày và giảm nguy cơ tăng cân vô tình.

Duy trì mức đường huyết ổn định
Đối với những người có bệnh tiểu đường hoặc đang có nguy cơ mắc bệnh này, duy trì mức đường huyết ổn định là điều rất quan trọng. Và quả Bồ kết khô có thể giúp bạn làm điều đó. Chất xơ trong quả Bồ kết khô giúp ngăn chặn sự hấp thu đường hơn, giúp giảm sự dao động của đường huyết và duy trì mức đường huyết ổn định.

Tăng cường năng lượng và sự chuyển hóa
Bên cạnh đó, quả Bồ kết khô cũng có tác dụng cung cấp năng lượng cho cơ thể. Với hàm lượng carbohydrate và đường tự nhiên, nó có thể giúp cung cấp năng lượng cho cơ thể và tăng cường quá trình chuyển hóa. Điều này giúp bạn có đủ năng lượng để hoạt động cả ngày và giúp đẩy nhanh quá trình đốt cháy mỡ.

Bồi bổ hệ thống miễn dịch
Tiêu diệt các tế bào ung thư
Quả Bồ kết khô là một trong những loại trái cây giàu chất chống oxy hóa và chất chống viêm. Những hợp chất này có thể giúp loại bỏ các gốc tự do trong cơ thể và ngăn ngừa sự phát triển của các tế bào ung thư. Theo nghiên cứu, quả Bồ kết khô có khả năng ngăn chặn sự phát triển của các tế bào ung thư gan và tuyến tiền liệt.

Tăng cường hệ thống miễn dịch
Hệ thống miễn dịch là bộ phận quan trọng của cơ thể, giúp bảo vệ chúng ta khỏi các vi khuẩn và virus gây bệnh. Và quả Bồ kết khô có thể giúp bồi bổ hệ thống miễn dịch của bạn. Với hàm lượng vitamin C cao, nó có khả năng tăng cường khả năng chống lại các bệnh lý và giúp cơ thể phục hồi nhanh chóng khi bị bệnh.

Chống lão hóa
Khả năng chống oxy hóa của quả Bồ kết khô có thể ngăn ngừa sự lão hóa và giữ cho làn da trẻ trung và rạng rỡ. Việc sử dụng thường xuyên quả Bồ kết khô cũng có thể giúp bạn giảm sự xuất hiện của các nếp nhăn và nám da. Vì vậy, thêm một ít quả Bồ kết khô vào chế độ ăn uống hàng ngày không chỉ giúp bảo vệ sức khỏe mà còn giúp bạn có làn da khỏe đẹp.

Hỗ trợ tiêu hóa
Giúp giảm táo bón
Với hàm lượng chất xơ cao, quả Bồ kết khô có khả năng giúp giải quyết vấn đề táo bón một cách hiệu quả. Chất xơ giúp tăng cường quá trình tiêu hóa và làm giảm sự tắc nghẽn trong đường tiêu hóa. Điều này giúp giải quyết vấn đề táo bón một cách nhanh chóng và làm cho cơ thể của bạn luôn khỏe mạnh.

Ngăn ngừa viêm đại tràng
Viêm đại tràng là một vấn đề phổ biến gặp phải trong đời sống hàng ngày. Tuy nhiên, với quả Bồ kết khô, bạn có thể giảm nguy cơ mắc bệnh này. Các hợp chất chống viêm và chất chống oxy hóa trong quả Bồ kết khô có khả năng ngăn ngừa sự xâm nhập của các tác nhân gây viêm và giúp giữ cho đường tiêu hóa của bạn khỏe mạnh.

Kháng khuẩn, kháng viêm
Quả Bồ kết khô còn có khả năng kháng khuẩn và kháng viêm. Nó có thể giúp bảo vệ đường tiêu hóa của bạn khỏi các vi khuẩn gây hại và hỗ trợ quá trình phục hồi khi bị viêm hay tổn thương trong đường tiêu hóa.

Tác dụng làm đẹp
Cung cấp collagen và giúp chăm sóc da
Collagen là một loại protein quan trọng giúp làm cho làn da săn chắc và đàn hồi. Và quả Bồ kết khô có thể giúp bạn cung cấp lượng collagen cần thiết cho cơ thể. Điều này giúp cho làn da của bạn luôn khỏe mạnh và tràn đầy sức sống.

Làm sáng da, giữ ẩm và giảm mụn
Ngoài khả năng cung cấp collagen, quả Bồ kết khô còn là một nguồn dồi dào của các chất chống oxy hóa và chất dinh dưỡng tốt cho làn da. Chúng có thể làm sáng và trẻ hóa làn da của bạn, đồng thời giữ cho làn da luôn đầy ẩm và mềm mại.
Với khả năng kháng khuẩn và kháng viêm, quả Bồ kết khô cũng có thể giúp giảm sự xuất hiện của mụn. Thêm vào đó, hàm lượng vitamin A trong quả Bồ kết khô còn giúp làm giảm sự sản xuất bã nhờn và giảm nguy cơ mụn tái phát.

Chăm sóc tóc
Bồ kết là một loại thảo mộc chứa các loại dưỡng chất cần thiết cho mái tóc như vitamin A, vitamin C, vitamin E và các khoáng chất. Nhờ đó, gội đầu bằng bồ kết giúp:

Xem thêm: Bộ sản phẩm chăm sóc tóc từ bồ kết vỏ bưởi

Khả năng chống ung thư
Ngăn ngừa ung thư đại trực tràng
Theo một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Y khoa Anh, quả Bồ kết khô có khả năng giảm nguy cơ mắc ung thư đại trực tràng. Với hàm lượng chất xơ cao, nó có thể giúp thanh lọc đường ruột và ngăn ngừa sự tích tụ các chất gây ung thư.

Hỗ trợ điều trị ung thư vú
Ngoài tác dụng ngăn ngừa, quả Bồ kết khô còn có khả năng hỗ trợ điều trị ung thư vú. Theo một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Y khoa Hàn Quốc, các hợp chất trong quả Bồ kết khô có thể ngăn chặn sự phát triển của các tế bào ung thư vú và làm giảm kích thước của khối u.

Phòng ngừa ung thư da
Một trong những tác dụng chống oxy hóa của quả Bồ kết khô là giúp bảo vệ da khỏi các tác nhân gây ung thư. Các chất chống oxy hóa và chất dinh dưỡng trong quả Bồ kết khô giúp loại bỏ các gốc tự do và các tác nhân gây ung thư trên da, giúp bảo vệ làn da khỏi các bệnh lý.

2. Sử dụng bồ kết khô đúng cách
Dưới đây là cách sử dụng bồ kết khô một cách an toàn và hiệu quả

3. Gội đầu bằng bồ kết khô

Gội đầu bằng bồ kết khô nguyên chất
Cách làm đơn giản nhất khi sử dụng bồ kết để gội đầu là dùng bồ kết nguyên chất. Liều lượng cho mỗi lần sử dụng là từ 5 – 7 quả.
Bước 1: Bồ kết tốt nhất nên được nướng trước khi sử dụng để có mùi thơm, loại bỏ độc tố và khi nấu tinh dầu dễ tiết ra hơn.
Bước 2: Sau khi nướng bồ kết thì bẻ nhỏ cho vào nồi cùng 2 lít nước sau đó đun sôi.
Bước 3: Nấu hỗn hợp bồ kết và nước trên bếp đến khi nước chuyển màu vàng và có bọt nhẹ thì tắt bếp
Bước 4: Lọc nước bồ kết đã nấu, khi lọc có thể chà nát quả bồ kết để saponin tiết ra nhiều hơn hòa vào trong nước
Bước 5: Có thể chờ nước bồ kết nguội thì sử dụng hoặc pha thêm nước lạnh để nước bồ kết có độ ấm từ 30 – 35 độ C thì dùng để gội đầu. Không nên gội khi nước bồ kết còn quá nóng sẽ dễ gây khô tóc và nhiều gàu hơn.
Bước 6: Làm ướt tóc bằng nước bồ kết từ thân cho đến ngọn, kết hợp massage nhẹ nhàng da đầu để các dưỡng chất thấm sâu vào. Lặp lại cho đến khi hết nước gội
Bước 7: Xả lại tóc với nước lạnh hoặc nước ấm, sau đó để tóc khô tự nhiên.
 

Kết hợp bồ kết và dầu dừa khi gội đầu
Bước 1: Gội đầu với nước bồ kết theo hướng dẫn ở trên.
Bước 2: Sau khi để tóc khô tự nhiên còn hơi ẩm thì cho 1 vài giọt dầu dừa vào tay, xoa nhẹ làm ấm dầu dừa và thoa đều lên tóc. Chỉ nên thoa từ phần thân tóc đến ngọn tóc, không nên thoa vào da đầu dễ gây bít tắc nang tóc.

Gội đầu bồ kết và vỏ bưởi
Bước 1: Chuẩn bị nguyên liệu gồm 5 – 7 quả bồ kết nướng thơm và bẻ nhỏ, vỏ bưởi tươi hoặc khô cắt khúc cho dễ ra tinh dầu.
Bước 2: Cho tất cả nguyên liệu vào nồi cùng 2 lít nước và đun sôi.
Bước 3: Sau khi nước sôi hạ nhỏ lửa đun thêm 15p thì tắt bếp.
Bước 4: Lọc xác nguyên liệu để lấy nước cốt, trong quá trình lọc nên bóp nát phần nguyên liệu đã nấu để ra được nhiều dưỡng chất hơn.
Bước 5: Để nước gội nguội hoặc pha thêm nước lạnh để hạ nhiệt sau đó mới sử dụng.
Bước 6: Gội đầu với nước gội đã nấu từ chân đến ngọn tóc, kết hợp massage nhẹ nhàng để dưỡng chất thấm sâu vào tóc và da đầu.
Bước 7: Xả tóc bằng nước lạnh và để khô tự nhiên.
 

Xem thêm: Dầu gội đầu Vỏ bưởi bồ kết

4. Lưu ý khi gội đầu bằng bồ kết khô tại nhà
Tần suất sử dụng: Có thể dùng bồ kết gội đầu từ 2 – 3 lần trong tuần tùy vào tình trạng tóc, nếu tóc ít thì dùng 1 – 2 lần/ tuần, tóc dày có sử dụng hóa chất để nhuộm, uốn, duỗi nên dùng 3 lần/ tuần.
Không dùng nước gội đầu khi còn nóng: Nhiệt độ phù hợp của nước gội bồ kết có thể sử dụng là từ 30 – 35 độ C. Nếu gội đầu bằng nước quá nóng sẽ làm khô tóc và tình trạng gàu sẽ nặng hơn
Sử dụng nước gội trong ngày: Nước bồ kết nấu xong nên được dùng hết trong ngày vì để lâu có thể dẫn đến có mùi chua và biến chất không còn tác dụng đối với tóc mà còn có thể ảnh hưởng đến da đầu nếu dùng nước gội đã bị hư.
Hạn chế để nước gội dính vào mắt: Nước gội bồ kết nếu dính vào mắt sẽ làm mắt bị cay nóng, đỏ mắt. Để đảm bảo an toàn nên nhắm kĩ mắt khi gội để tránh gây khó chịu cho mắt.
Không dùng dầu xả hoặc dầu gội: Sau khi gội đầu bằng bồ kết chỉ nên xả lại bằng nước lạnh và để khô, không nên dùng dầu xả hoặc gội lại bằng dầu gội vì sẽ làm giảm hiệu quả của các thành phần tự nhiên có trong bồ kết.
Loại bỏ hạt bồ kết: Nên loại bỏ hạt bồ kết khi dùng bồ kết nấu nước gội đầu đối với da đầu dầu. Trong hạt bồ kết có nhiều dưỡng chất để dưỡng tóc tuy nhiên có thể dễ làm bết tóc đặc biệt đối với những bạn có da đầu dầu.

Hi vọng với bài viết “Bồ kết khô có tác dụng gì? Sử dụng bồ kết khô đúng cách”, Herbario đã mang đến cho bạn thêm những kiến thức bổ ích về bồ kết khô và sử dụng bồ kết khô đúng cách.
 

Bạn có nhu cầu mua Bộ chăm sóc tóc Vỏ bưởi bồ kết Herbario, liên hệ ngay tại đây:

UY TÍN - CHẤT LƯỢNG - GIÁ ƯU ĐÃI    

Đang còn MIỄN PHÍ vận chuyển