5 Tips chăm sóc da sau tuổi 25

1. Sử dụng kem chống nắng mỗi ngày
Nếu bạn nghĩ kem chống nắng chỉ được sử dụng khi đi ra ngoài thì bạn hoàn toàn sai lầm rồi đấy. Tia UV xuất hiện khắp mọi nơi và gây hại làm cho làn da bị nám, sạm, da trở nên không đều màu và lão hóa thậm chí có thể bị ung thư da.

Việc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời hàng ngày sẽ phá hủy collagen và elastin, đồng thời tia cực tím từ mặt trời góp phần tạo ra các gốc tự do gây hại và thúc đẩy quá trình lão hóa. Vì vậy, để bảo vệ làn da của mình, nguyên tắc chăm sóc da sau tuổi 25 đó là bạn hãy thoa kem chống nắng hàng ngày để tránh những tác nhân gây ảnh hưởng xấu cho làn da nhé.


2. Uống nhiều nước
Nước là thành phần rất quan trọng trong cấu tạo da. Khi cơ thể không được cung cấp đủ nước thì lượng nước đưa đến da sẽ không đủ. Từ đó, khó để duy trì các hoạt động bình thường của da. Nước là một nhân tố để cung cấp độ ẩm cho da giúp da trở nên mềm mại và dẻo dai hơn. Đồng thời, nước có tác dụng trong việc duy trì tính đàn hồi của da bởi vì nước thúc đẩy quá trình sản xuất collagen, thành phần này khiến da đàn hồi và tham gia chữa lành các vết thương.

Ngoài ra, nước sẽ giúp bạn thanh lọc cơ thể, giải độc và làm sạch gan. Khi bạn uống nhiều nước, chất độc trong cơ thể sẽ được thải ra ngoài qua mồ hôi và nước tiểu. Từ đó, giúp cơ thể nói chung và làn da nói riêng luôn khỏe đẹp. Vì thế, bạn hãy tạo thói quen uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày nhé.


3. Chế độ sinh hoạt
Chăm sóc da sau tuổi 25 cần lưu ý điều gì? Có thể bạn không để ý nhưng một chế độ sinh hoạt lành mạnh là một phương pháp chăm sóc da hiệu quả nhất. Bạn nên chú ý đến việc ăn uống hàng ngày bằng cách bổ sung nhiều rau xanh và trái cây để bổ sung vitamin, chất xơ và chất khoáng cho làn da.

Những thực phẩm lành mạnh này sẽ giúp bạn loại bỏ chất béo, chất thải, độc tố và các gốc tự do, chúng là những yếu tố chính để chống lại quá trình lão hóa tự nhiên, đồng thời mang đến cho bạn một làn da căng mịn và rạng rỡ. Một số loại rau củ quả bạn có thể quan tâm như: bí xanh, bông cải, bơ, dâu tây, cà rốt,...Thêm vào đó, bạn cần rèn luyện thói quen ăn uống đúng giờ và đúng bữa để cơ thể vận động theo nhịp sinh học.


Bên cạnh đó, bạn nên rèn luyện thể dục thể thao hàng ngày vì khi mồ hôi đổ trong quá trình luyện tập sẽ cuốn đi các bã tế bào chết, cặn bẩn đọng trong lỗ chân lông. Đồng thời, tập thể dục còn có tác dụng giảm các triệu chứng viêm và tạo điều kiện cho máu lưu thông tới da nhiều hơn, sâu hơn, làm sáng da và đều màu hơn.

Đặc biệt, sau tuổi 25 thì cơ thể bước vào giai đoạn da bị lão hóa thì việc tập thể dục thường xuyên sẽ giúp làm chậm quá trình lão hóa vì nó thúc đẩy cơ chế sản sinh collagen nhiều hơn.

Theo một số nghiên cứu đã chứng minh tình trạng căng thẳng, stress sẽ khiến các vấn đề về da nặng thêm. Đặc biệt, các nốt mụn sẽ nổi lên rất nhiều do đó bạn cần tập luyện thể dục thể thao kết hợp với ăn uống để cải thiện làn da đang có vấn đề của mình.


Ngoài ra, bạn cần hạn chế thức khuya, ngủ trước 23h và ngủ đủ 8 tiếng để cơ thể được tái tạo năng lượng sau một ngày dài làm việc và sức khỏe làn da sẽ có những thay đổi tích cực lên trông thấy.

4. Massage da mặt thường xuyên
Massage da mặt là một cách chăm sóc da sau tuổi 25 bạn cần lưu ý. Các động tác massage giúp các cơ mặt được vận động, kích thích quá trình lưu thông máu, ngăn ngừa sự xuất hiện các nếp nhăn và vết chân chim xuất hiện.

Với tuổi tác ngày càng tăng, việc sản xuất collagen của da sẽ giảm dần khiến da mất đi độ đàn hồi, massage da mặt thường xuyên sẽ giúp tăng cường tái tạo tế bào và thúc đẩy phát triển collagen.

Đồng thời, khi massage da mặt thì sẽ cải thiện quá trình lưu thông máu bởi vì lúc này các tế bào của bạn đang nhận được nhiều oxy và chất dinh dưỡng, lưu lượng máu cải thiện sẽ chuyển đổi thành các tế bào khỏe mạnh khiến làn da trở nên rạng rỡ hơn, da được trao đổi oxy giúp kích thích tăng trưởng collagen và diệt vi khuẩn, giúp cho làn da sáng bừng rực rỡ và tràn đầy sức sống.


5. Chăm sóc da theo quy trình
Rất nhiều chị em ở độ tuổi sau 25 thường nghĩ rằng da mình còn trẻ đẹp vì sao phải lo lão hóa? Nhưng trên thực tế, quá trình lão hóa da cơ bản bắt đầu ở độ tuổi 20, mỗi năm chúng ta sẽ mất đi 1% collagen khiến da bắt đầu bước vào thời kỳ lão hóa. Những dấu hiệu bạn có thể quan sát và thấy được như: nếp nhăn, tình trạng da chảy xệ, lỗ chân lông rộng và kém săn chắc,... sẽ xuất hiện rõ trên bề mặt của da, làm cho làn da trở nên xấu đi.

Do đó, bạn cần lên kế hoạch chăm sóc da càng sớm càng tốt để giúp tình trạng da được cải thiện và ngăn chặn các dấu hiệu lão hóa kịp thời. Dưới đây là các bước chăm sóc da theo quy trình bạn có thể tham khảo:

Bước 1: Sử dụng nước tẩy trang
Mỗi ngày, bạn sẽ tiếp xúc với khá nhiều bụi bẩn, vi khuẩn và các tạp chất độc hại, do đó bạn cần sử dụng nước tẩy trang để làm sạch làn da của mình, giúp thông thoáng lỗ chân lông và làm mềm mịn da. Đồng thời, những chị em có nhu cầu trang điểm thì nên sử dụng nước tẩy trang để loại bỏ lớp trang điểm này để tránh tình trạng bít tắc lỗ chân lông do những thành phần trong son phấn. Thêm vào đó, chúng sẽ đẩy nhanh tốc độ làm sạch của bạn mà không tác động quá mạnh lên da.

Bước 2: Sử dụng sữa rửa mặt
Sữa rửa mặt là bước tiếp theo sau bước tẩy trang để làm sạch sâu làn da từ bên trong lỗ chân lông, loại bỏ bụi bẩn, lớp bã nhờn cho da thông thoáng, sạch sẽ và khỏe mạnh hơn. Bên cạnh đó, sữa rửa mặt còn có tác dụng dưỡng ẩm nhẹ nhàng, để da mịn màng hơn và không bị thô ráp.

Bước 3: Sử dụng Toner
Nhiều bạn thường sẽ bỏ qua bước này, nhưng Toner là một sản phẩm cần thiết để làm sạch sâu làn da thêm một lần nữa sau khi rửa mặt với sữa rửa mặt. Lúc này bề mặt da và những bụi bẩn bám ở lỗ chân lông sẽ được làm sạch và ngăn ngừa mụn. Bên cạnh đó, sử dụng toner trong quy trình chăm sóc da sẽ giúp làn da trở nên săn chắc hơn và dễ dàng hấp thụ dưỡng chất từ kem dưỡng tốt hơn. Vì khi da được làm sạch thì các dưỡng chất có thể thẩm thấu vào sâu bên trong các tầng lớp biểu bì để nuôi dưỡng da. Ngoài ta, lỗ chân lông sẽ trở nên se khít và hạn chế tình trạng da bị tổn thương nhờ cân bằng độ pH cho da được đảm bảo hơn.

Bước 4: Đắp mặt nạ
Đắp mặt nạ là bước cung cấp dưỡng chất chuyên sâu cho làn da. Tùy vào từng chiết xuất có trong thành phần của mỗi loại mặt nạ nhưng đa số các loại mặt nạ đều cung cấp độ ẩm cho da và làm sạch sâu các tạp chất bã nhờn ở sâu trong lỗ chân lông. Đồng thời, những vết nhăn, vết chân chim và đốm sắc tố sẽ giảm bớt đáng kể khi bước vào giai đoạn da bị lão hóa. Từ đó, làn da có độ đàn hồi, săn chắc và mang đến làn da sáng mịn, rạng ngời.

Bước 5: Sử dụng Serum
Serum là một loại tinh chất có tác dụng gấp 10 lần kem dưỡng da bởi vì trong serum có chứa những hoạt chất cao cấp. Hoạt chất này được cấu thành bởi những phân tử nhỏ và nhắm thẳng vào các vấn đề của da. Do cấu tạo từ những phân tử nhỏ nên chúng sẽ dễ đi sâu vào làn da, vào lớp hạ bì dưới da để cung cấp dưỡng chất trực tiếp lên đó.

Thông thường serum thường được sản xuất dưới dạng đặc trị chuyên sâu một vấn đề nào đó. Ngoài chức năng giải quyết tận gốc những vấn đề về da thì serum còn có thể nuôi dưỡng da từ sâu bên trong. Nhưng công dụng chính chủ yếu có thể kể đến như là cải thiện kết cấu, cấu trúc của da, thu nhỏ lỗ chân lông, cấp ẩm, hạn chế tình trạng viêm nhiễm, mẩn đỏ xuất hiện trong da và giúp bạn có làn da chắc khỏe, đàn hồi và mịn màng.

Tóm lại, để làn da của bạn luôn tươi trẻ, sáng mịn và tràn đầy sức sống thì bạn cần phải lưu ý đến 5 tips chăm sóc da sau tuổi 25 này nhé. Herbario hy vọng bạn sẽ tìm được cho mình những cách làm đẹp da cơ bản để dù bất cứ độ tuổi nào chị em chúng ta vẫn tự tin với vẻ đẹp làn da của mình.