Tin khác

Rau má giá bao nhiêu tiền 1kg?

Rau má không chỉ là một loại rau xanh thông thường mà còn là một loại thảo dược có nhiều lợi ích tốt cho sức khỏe. Rau má có những lợi ích gì, mua có đắt không? Rau má giá bao nhiêu tiền 1kg? Hãy cùng Herbario tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé!

1. Rau má giá bao nhiêu tiền 1kg?
Rau má, một loài thực vật phổ biến ở nhiều vùng trên thế giới, đặc biệt là các quốc gia có khí hậu nhiệt đới như Việt Nam, châu Á, Trung Mỹ, Nam Mỹ, châu Phi, châu Úc và vùng Trung Đông. Với tên khoa học là Centella asiatica, rau má thuộc họ Apiaceae, phân họ Mackinlayoideae.

Rau má giá bao nhiêu tiền 1kg? Ở Việt Nam, rau má là loại rau xanh được người dân ưa chuộng sử dụng rộng rãi trong chế biến thực phẩm, đồ uống giải khát. Do đó, rau má được buôn bán khá phổ biến tại các chợ dân sinh. Tuy nhiên, giá cả của rau má dao động tùy thuộc vào địa phương và thời điểm, thường trong khoảng 15,000 đến 25,000 VNĐ/kg.

Ngoài việc được sử dụng làm thực phẩm, rau má còn được ứng dụng trong y học cổ truyền như một loại dược liệu. Khi được phơi khô, giá 1kg rau má sẽ nằm trong khoảng 50,000 - 140,000 VNĐ.

Rau má giá bao nhiêu tiền 1kg?

Rau má mang nhiều lợi ích cho sức khỏe, dưới đây là một số lợi ích của rau má
Cải thiện trí nhớ và chức năng não bộ:

Rau má chứa các hợp chất saponin và asiaticoside có tác dụng kích thích sản sinh tế bào thần kinh mới, tăng cường lưu thông máu lên não, từ đó giúp cải thiện trí nhớ, khả năng tập trung và học tập.
Một số nghiên cứu cho thấy rau má có hiệu quả trong việc điều trị bệnh Alzheimer và sa sút trí tuệ.

Hỗ trợ sức khỏe gan:

Rau má có tác dụng thanh nhiệt, giải độc gan, giúp bảo vệ gan khỏi các tác hại của rượu bia, hóa chất và các chất độc hại khác.
Rau má cũng giúp tăng cường chức năng gan, hỗ trợ điều trị các bệnh về gan như viêm gan, xơ gan.

Giảm căng thẳng và lo âu:

Rau má có tác dụng an thần, giúp giảm căng thẳng, lo âu và cải thiện tâm trạng.
Rau má cũng có thể giúp điều trị các bệnh như mất ngủ, rối loạn lo âu và trầm cảm.

Hỗ trợ hệ tiêu hóa:

Rau má có tác dụng nhuận tràng, giúp cải thiện tình trạng táo bón.
Rau má cũng có thể giúp điều trị các bệnh về hệ tiêu hóa như viêm loét dạ dày, đại tràng co thắt.

Tăng cường hệ miễn dịch:

Rau má chứa nhiều vitamin và khoáng chất giúp tăng cường hệ miễn dịch, giúp cơ thể chống lại các bệnh tật.
Rau má cũng có tác dụng kháng viêm, giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh viêm nhiễm.

Hỗ trợ sức khỏe tim mạch:

Rau má có tác dụng hạ huyết áp, giảm cholesterol xấu và tăng cholesterol tốt, giúp bảo vệ sức khỏe tim mạch.
Rau má cũng có thể giúp ngăn ngừa các bệnh tim mạch như đột quỵ và nhồi máu cơ tim.

Làm lành vết thương:

Rau má có tác dụng kích thích sản sinh collagen, giúp làm lành vết thương nhanh hơn.
Rau má cũng có tác dụng kháng khuẩn, giúp ngăn ngừa nhiễm trùng vết thương.

Tốt cho phụ nữ mang thai:

Rau má có tác dụng bổ máu, giúp giảm nguy cơ thiếu máu cho phụ nữ mang thai.
Rau má cũng có tác dụng an thai, giúp giảm nguy cơ sảy thai.

An toàn và ít tác dụng phụ:

Rau má là loại thực phẩm an toàn và ít tác dụng phụ. Tuy nhiên, một số người có thể bị tiêu chảy hoặc buồn nôn nếu ăn quá nhiều rau má.
Phụ nữ mang thai và cho con bú nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng rau má.

Lợi ích của rau má trong làm đẹp da:

Rau má chứa nhiều vitamin A, C, E và các khoáng chất thiết yếu giúp dưỡng da mịn màng, sáng khỏe.
Rau má cũng có tác dụng chống oxy hóa, giúp ngăn ngừa lão hóa da, giảm nếp nhăn và tàn nhang.
Nước rau má có thể được sử dụng để làm mặt nạ dưỡng da hoặc uống trực tiếp để cải thiện sức khỏe da từ bên trong.

Hiện nay, thị trường mỹ phẩm Việt Nam có rất nhiều mỹ phẩm thiên nhiên được chiết xuất từ rau má, bạn có thể lựa chọn cho mình những sản phẩm phù hợp với làn da của mình. Herbario gợi ý cho bạn sản phẩm chăm sóc da mặt thuần chay từ rau má và diếp cá dành cho da dầu mụn bao gồm: nước tẩy trang, sữa rửa mặt, mặt nạ, serum dưỡng da và xịt khoáng. Sản phẩm giúp hỗ trợ giảm mụn, kiểm soát dầu thừa, bã nhờn, làm thông thoáng lỗ chân lông và làm dịu các vết mụn và tình trạng da ửng đỏ,...

Bộ sản phẩm chăm sóc da từ rau má Herbario

Xem thêm: Bộ sản phẩm chăm sóc da từ rau má Herbario

Beauty Blogger 1M88 review Nước tẩy trang, Sữa rửa mặt, Serum & Xịt khoáng Rau má diếp cá Herbario

2. Cách lựa rau má ngon
Rau má là một loại thực phẩm và thảo dược có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, để chọn được rau má ngon và đảm bảo chất lượng, bạn cần lưu ý một số điểm sau:

Cách lựa rau má ngon

1. Quan sát màu sắc:

Rau má ngon có màu xanh tươi, đều màu, không bị úa héo hay dập nát.
Tránh chọn những cây rau má có màu vàng úa, héo úa hoặc có nhiều đốm đen.

2. Xem xét thân cây:

Rau má ngon có thân cây nhỏ, mọng nước, mềm mại và dễ bẻ gãy.
Tránh chọn những cây rau má có thân cây to, cứng, sần sùi hoặc có nhiều xơ.

3. Kiểm tra lá:

Rau má ngon có lá to, dày, mọng nước và có mùi thơm đặc trưng.
Tránh chọn những cây rau má có lá nhỏ, mỏng, úa vàng hoặc có nhiều lỗ.

4. Cảm nhận bằng tay:

Rau má ngon khi sờ vào sẽ cảm thấy mát tay và có độ giòn nhất định.
Tránh chọn những cây rau má khi sờ vào thấy nhớt, dính tay hoặc bị mềm nhũn.

5. Mua rau má ở nơi uy tín:

Nên mua rau má ở những cửa hàng thực phẩm uy tín, đảm bảo nguồn gốc xuất xứ rõ ràng.
Tránh mua rau má ở những nơi bán hàng rong hoặc những nơi không đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm.

Ngoài ra, bạn cũng nên lưu ý một số điều sau:

Nên chọn mua rau má vào buổi sáng sớm khi rau vừa được hái.
Không nên mua rau má đã được để lâu hoặc bảo quản không đúng cách.
Nên rửa sạch rau má trước khi sử dụng.
Dưới đây là một số mẹo giúp bảo quản rau má tươi lâu:
Cắt bỏ phần gốc và lá úa của rau má.
Rửa sạch rau má và để ráo nước.
Cho rau má vào túi nilon hoặc hộp kín và bảo quản trong tủ lạnh.
Nên thay nước cho rau má mỗi ngày để giữ rau được tươi lâu hơn.

3. Rau má nấu món gì ngon?
Rau má là một loại rau dân dã nhưng có rất nhiều công dụng và cách chế biến thành các món ăn ngon. Vậy “Rau má nấu món gì ngon? Dưới đây là một số gợi ý cho bạn:

Món canh:

Canh rau má nấu thịt: Đây là món ăn phổ biến và dễ làm nhất từ rau má. Bạn có thể nấu rau má với thịt bò, thịt gà, thịt heo, tôm, hoặc thậm chí là cá lóc. Món canh rau má nấu thịt có vị ngọt thanh, thanh mát, rất thích hợp để ăn vào những ngày hè nóng bức.
Canh rau má nấu hến: Món canh này có vị ngọt thanh của hến và vị đắng nhẹ của rau má, tạo nên hương vị độc đáo và rất hấp dẫn.
Canh rau má nấu nấm: Món canh này có vị ngọt thanh của nấm và vị đắng nhẹ của rau má, cùng với mùi thơm của gừng, tạo nên hương vị thanh mát và rất dễ ăn.

Món xào:

Rau má xào tỏi: Món xào này rất đơn giản và nhanh gọn, chỉ cần phi thơm tỏi băm rồi cho rau má vào xào cùng với một ít gia vị. Rau má xào tỏi có vị giòn dai, thơm ngon và rất đưa cơm.
Rau má xào thịt bò: Món xào này có vị ngọt của thịt bò, vị đắng nhẹ của rau má và vị cay của ớt, tạo nên hương vị đậm đà và rất hấp dẫn.
Rau má xào thịt dê: Món xào này có vị ngọt của thịt dê, vị đắng nhẹ của rau má và vị thơm của các loại gia vị, tạo nên hương vị đặc trưng và rất hấp dẫn.

Món gỏi:

Gỏi rau má: Món gỏi này rất thanh mát và dễ làm, chỉ cần trộn rau má với thịt bò hoặc thịt gà luộc, lạc rang, hành phi và nước mắm chua ngọt. Gỏi rau má có vị đắng nhẹ của rau má, vị ngọt của thịt, vị bùi của lạc và vị chua ngọt của nước mắm, tạo nên hương vị hài hòa và rất kích thích vị giác.
Gỏi cuốn rau má: Món gỏi cuốn này rất thanh mát và dễ làm, chỉ cần chuẩn bị bánh tráng, rau sống, thịt luộc, tôm luộc và nước chấm. Gỏi cuốn rau má có vị đắng nhẹ của rau má, vị ngọt của thịt và tôm, vị thanh mát của rau sống và vị chua ngọt của nước chấm, tạo nên hương vị hài hòa và rất dễ ăn.

Rau má nấu món gì ngon?

Món salad:
Salad rau má: Món salad này rất thanh mát và dễ làm, chỉ cần trộn rau má với cà chua, dưa chuột, hành tây và nước sốt vinaigrette. Salad rau má có vị đắng nhẹ của rau má, vị ngọt của cà chua, vị thanh mát của dưa chuột, vị cay nhẹ của hành tây và vị chua ngọt của nước sốt vinaigrette, tạo nên hương vị hài hòa và rất kích thích vị giác.

Món nước uống:

Sinh tố rau má: Món sinh tố này rất thanh mát và dễ làm, chỉ cần xay nhuyễn rau má với sữa tươi, đường và đá. Sinh tố rau má có vị đắng nhẹ của rau má, vị ngọt béo của sữa tươi và vị mát lạnh của đá, tạo nên hương vị thanh mát và rất dễ uống.
Nước ép rau má: Món nước ép này rất thanh mát và dễ làm, chỉ cần ép rau má lấy nước và thêm một ít đường hoặc mật ong. Nước ép rau má có vị đắng nhẹ của rau má và vị ngọt thanh của đường hoặc mật ong, tạo nên hương vị thanh mát và rất tốt cho sức khỏe.
Ngoài ra, bạn cũng có thể chế biến rau má thành các món ăn khác như: bánh xèo rau má, bánh mì rau má, chè rau má,...

Lưu ý:

Khi chọn mua rau má, bạn nên chọn những cọng rau màu xanh tươi, không bị dập nát hoặc úa vàng.
Rau má có vị đắng nhẹ, vì vậy bạn có thể chần sơ rau má qua nước sôi để giảm bớt vị đắng.
Rau má là một loại rau có tính hàn, vì vậy bạn không

4. Mua rau má sạch ở đâu?
Có nhiều nơi bán rau má sạch tại TP. Hồ Chí Minh, dưới đây là một số gợi ý cho câu hỏi “Mua rau má sạch ở đâu?”:
Chợ truyền thống:

Chợ Tân Định: Chợ Tân Định là một trong những chợ lớn nhất TP. Hồ Chí Minh, nơi đây có bán rất nhiều loại rau củ quả, bao gồm cả rau má. Rau má ở đây được bán theo mớ hoặc theo kg, giá cả khá rẻ và chất lượng tương đối đảm bảo.
Chợ Bến Thành: Chợ Bến Thành cũng là một khu chợ lớn và nổi tiếng ở TP. Hồ Chí Minh, nơi đây cũng có bán rau má. Rau má ở đây được bán theo mớ hoặc theo kg, giá cả cao hơn so với chợ Tân Định nhưng chất lượng được đảm bảo hơn.
Chợ Nguyễn Tri Phương: Chợ Nguyễn Tri Phương là một khu chợ sầm uất ở quận 10, TP. Hồ Chí Minh, nơi đây cũng có bán rau má. Rau má ở đây được bán theo mớ hoặc theo kg, giá cả khá rẻ và chất lượng tương đối đảm bảo.

Cửa hàng thực phẩm sạch:

Bách Hóa XANH: Bách Hóa XANH là chuỗi cửa hàng thực phẩm uy tín tại Việt Nam, nơi đây có bán rau má sạch. Rau má ở đây được trồng theo tiêu chuẩn VietGAP, đảm bảo an toàn cho sức khỏe. Giá cả rau má ở Bách Hóa XANH cao hơn so với chợ truyền thống nhưng chất lượng được đảm bảo hơn.
VinMart: VinMart là chuỗi cửa hàng thực phẩm thuộc tập đoàn Vingroup, nơi đây cũng có bán rau má sạch. Rau má ở đây được trồng theo tiêu chuẩn VietGAP, đảm bảo an toàn cho sức khỏe. Giá cả rau má ở VinMart cao hơn so với chợ truyền thống nhưng chất lượng được đảm bảo hơn.
Co.opmart: Co.opmart là chuỗi cửa hàng thực phẩm thuộc tập đoàn Saigon Co.op, nơi đây cũng có bán rau má sạch. Rau má ở đây được trồng theo tiêu chuẩn VietGAP, đảm bảo an toàn cho sức khỏe. Giá cả rau má ở Co.opmart cao hơn so với chợ truyền thống nhưng chất lượng được đảm bảo hơn.

Cửa hàng rau củ quả online:

Rau củ quả sạch Đà Lạt: Rau củ quả sạch Đà Lạt là cửa hàng chuyên bán các loại rau củ quả sạch được trồng tại Đà Lạt, bao gồm cả rau má. Rau má ở đây được bán theo kg, giá cả khá cao nhưng chất lượng được đảm bảo hơn.
Rau má Sạch: Rau má Sạch là cửa hàng chuyên bán rau má sạch được trồng tại TP. Hồ Chí Minh. Rau má ở đây được bán theo kg, giá cả khá rẻ và chất lượng tương đối đảm bảo.
Bột Rau Sấy Lạnh Quảng Thanh: Bột Rau Sấy Lạnh Quảng Thanh là cửa hàng chuyên bán các loại bột rau sấy lạnh, bao gồm cả bột rau má. Bột rau má ở đây được làm từ rau má tươi được trồng theo tiêu chuẩn VietGAP, đảm bảo an toàn cho sức khỏe.

Lưu ý:

Khi mua rau má, bạn nên chọn những cọng rau màu xanh tươi, không bị dập nát hoặc úa vàng.
Rau má có vị đắng nhẹ, vì vậy bạn có thể chần sơ rau má qua nước sôi để giảm bớt vị đắng.
Rau má là một loại rau có tính hàn, vì vậy bạn không nên ăn quá nhiều rau má, đặc biệt là những người có tỳ vị hư hàn.
Ngoài ra, bạn cũng có thể tự trồng rau má tại nhà để đảm bảo chất lượng và an toàn cho sức khỏe.

Bạn có thể quan tâm: Sản phẩm chăm sóc da từ rau má và diếp cá Herbario

Rau má là một loại thực phẩm có nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe. Bạn có thể sử dụng rau má để cải thiện sức khỏe tổng thể, nâng cao chất lượng cuộc sống. Hy vọng qua bài viết “Rau má giá bao nhiêu tiền 1kg?” đã giúp bạn có thêm thông tin hữu ích trong việc sử dụng rau má trong cuộc sống hằng ngày.

Bạn có nhu cầu mua Bộ chăm sóc da rau má và diếp cá Herbario, liên hệ ngay tại đây:

UY TÍN - CHẤT LƯỢNG - GIÁ ƯU ĐÃI

CÓ GIAO HÀNG TẬN NƠI - NHẬN HÀNG THANH TOÁN