Cách giảm cân từ vỏ bưởi phổ biến hiện nay

1. Các cách giảm cân từ vỏ bưởi
Với khả năng thúc đẩy quá trình trao đổi chất, giảm cholesterol và hỗ trợ tiêu hóa, vỏ bưởi đang trở thành một trong những phương pháp giảm cân tự nhiên được ưa chuộng.

Nếu chị em đang tìm kiếm phương pháp giảm béo tại nhà hỗ trợ cho việc ăn kiêng, tập luyện,.. cách giảm cân từ vỏ bưởi là lựa chọn không tồi. Bởi thực tế đây là loại quả quen thuộc, giá rẻ và an toàn.

Từ vỏ bưởi bạn có thể chế biến thành nhiều phương pháp hoặc nhiều món ăn để giảm cân nhanh chóng và vô cùng an toàn như: Dùng vỏ bưởi nấu nước uống, pha vỏ bưởi cùng trà, nấu chè,… Sẽ tùy vào sở thích của bản thân mà chúng ta có thể chế biến thành các món ăn hoặc thức uống khác nhau cho đa dạng và không bị ngán.

 

Nấu vỏ bưởi tươi uống giảm cân
Bước 1: Chuẩn bị vỏ bưởi tươi, bình thủy tinh
Bước 2: Thái sợi vỏ bưởi, mang phơi nắng
Bước 3: Đun vỏ bưởi đã phơi khô với 3 lít nước, đun lửa nhỏ trong 10 phút
Bước 4: Khi cảm nhận rõ vị cay nồng từ vỏ bưởi thì tắt bếp và để nguội
Bước 5: Cho vào bình thủy tinh và bảo quản trong tủ lạnh, dùng trong khoảng 1 – 2 ngày.

Cách giảm cân bằng vỏ bưởi khô
Bước 1: Chuẩn bị 50g vỏ bưởi khô, 3 lít nước, bình thủy tinh
Bước 2: Rửa sạch vỏ bưởi khô rồi cho vào nồi đun cùng nước
Bước 3: Khi nước bưởi sôi, để nhỏ lửa rồi đun thêm 30 phút
Bước 4: Tắt bếp, để nước nguội thì cho vào bình thủy tinh bảo quản và dùng dần.

Cách làm mứt vỏ bưởi giảm cân đơn giản
Bước 1: Chuẩn bị 500g vỏ bưởi, 100ml rượu, 2 thìa muối trắng, 100g đường, vani
Bước 2: Sơ chế vỏ bưởi, thái lát mỏng sau đó luộc sôi để khử bớt vị cay
Bước 3: Cho vỏ bưởi vào nồi hoặc chậu sạch rồi cho đường đảo kĩ rồi để qua đêm
Bước 4: Cho bưởi ướp đường lên bếp rồi cho thêm rượu vào
Bước 5: Để lửa bé, thi thoảng đảo đều tay để bưởi ngấm
Bước 6: Khi nước bưởi cạn dần, đảo liên tục để đường keo đặc kết màu trắng
Bước 7: Rắc thêm vani vào trộn đều rồi tắt bếp để nguội, sau đó cho mứt vào bình thủy tinh và dùng dần.

Cách làm táo mèo vỏ bưởi giảm cân trong 1 tuần
Bước 1: Chuẩn bị táo mèo khô, hoa cúc, vỏ bưởi khô mỗi thứ 20g
Bước 2: Rửa sạch các nguyên liệu rồi cho vào ấm sắc cùng 2 lít nước
Bước 3: Để lửa nhỏ trong khoảng 1 giờ rồi tắt bếp
Bước 4: Dùng trà hàng ngày.

* Lưu ý: Để uống táo mèo vỏ bưởi khô giảm béo có kết quả cao, các bạn cần kết hợp cùng chế độ ăn kiêng dầu mỡ, đạm,…tăng ăn rau xanh. Mỗi ngày nên uống 3 lần sau mỗi bữa ăn.

Cách giảm cân với vỏ bưởi mật ong
Bước 1: Chuẩn bị vỏ bưởi tươi, mật ong, nước sạch
Bước 2: Vỏ bưởi thái sợi và ngâm nước muối, sau đó luộc vỏ bưởi trong 5 phút
Bước 3: Chắt bỏ nước và lấy bã vỏ bưởi nấu cùng đường phèn tới khi sánh lại
Bước 4: Mỗi lần dùng cho 1 chút vỏ bưởi tạo được pha cùng mật ong và nước ấm rồi sử dụng.
 

Hướng dẫn làm chè vỏ bưởi giảm béo bụng nhanh chóng
Bước 1: Chuẩn bị vỏ bưởi, đậu xanh, bột năng, cốt dừa, muối, đường
Bước 2: Cắt lấy cùi trắng trong vỏ bưởi rồi thái hạt lựu và ngâm muối 1 tiếng
Bước 3: Rửa lại vỏ bưởi với nước sạch rau đó cho đường vào bóp đều
Bước 4: Do cùi bưởi trộn cùng bột năng sau đó cho lên chảo đảo đều cùng 1 chút nước tới khi cùi bưởi trong
Bước 5: Cho thêm 1 chút bột năng vào cùi bưởi, sau đó đun sôi nước và cho vào luộc tới khi cùi bưởi nổi thì vớt ra để ráo
Bước 6: Cho bưởi đã chuẩn bị vào nấu cùng đậu xanh đã ninh nhừ
Bước 7: Tắt bếp và cho nước cốt dừa vào là các bạn đã hoàn thành món chè bưởi thanh mát rồi.

Giảm cân với vỏ bưởi và bí đao loại bỏ mỡ bụng
Bước 1: Chuẩn bị vỏ bưởi, bí đao, nước sạch
Bước 2: Rửa sạch vỏ bưởi ngâm muối, bí đao bỏ ruột sau đó thái lát mỏng
Bước 3: Cho vỏ bưởi và bí đao vào đun sôi trong khoảng 30 phút rồi chắt lấy nước
Bước 4: Dùng sau mỗi bữa ăn khoảng 20 phút.

Cách làm cao vỏ bưởi giảm cân tối ưu nhất
Bước 1: Chuẩn bị vỏ bưởi, 100m mật ong, 500ml nước lọc, 100ml rượu trắng, 200g bí đao
Bước 2: Rửa sạch bỏ bưởi, thái mỏng; bí đao gọt vỏ, bỏ ruột, thái mỏng
Bước 3: Cho vỏ bưởi, bí đao vào nồi, sau đó cho rượu và nước đun sôi trong 4 tiếng tới khi sệt thì vớt cao vỏ bưởi ra
Bước 4: Cho vào tấm màn sạch vắt lấy nước và bỏ bã
Bước 5: Cho cao vỏ bưởi vừa lọc được vào nồi đun cùng mật ong tới khi sệt lại là được
Bước 6: Cho cao vào lọ thủy tinh sau đó bảo quản trong tủ lạnh. Mỗi lần dùng cho 1 – 2 thìa pha cùng nước ấm và sử dụng.

2. Kinh nghiệm giảm cân từ vỏ bưởi an toàn
Như đã đề cập, giảm cân từ vỏ bưởi có an toàn không sẽ phụ thuộc vào cách áp dụng, liều lượng cũng như thể trạng của mỗi người. Dưới đây là một số lưu ý cần nắm rõ từ kinh nghiệm giảm cân từ vỏ bưởi an toàn:

Không nên uống nước vỏ bưởi giảm cân khi đói
Việc uống trà, nước vỏ bưởi khi đói có thể gây hại cho dạ dày, rối loạn tiêu hóa. Theo đó, các bạn chỉ nên dùng sau bữa ăn khoảng 20 phút để hạn chế những ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe.

Không nên lạm dụng dùng vỏ bưởi quá nhiều
Mặc dù có khả năng hỗ trợ giảm cân, tuy nhiên việc lạm dụng vỏ bưởi cũng có thể gây ra một số hệ lụy không mong muốn. Việc giảm cân đột ngột có thể gây rối loạn nội tiết và trao đổi chất. Theo đó, cần dùng vỏ bưởi khoa học, hợp lý để đảm bảo có kết quả tốt và an toàn cho sức khỏe.

Kết hợp cùng chế độ dinh dưỡng và vận động phù hợp
Điều quan trọng nhất khi giảm béo là việc kết hợp vận động, tập luyện cho cơ thể. Do đó, khi quyết định giảm cân tại nhà, các chị em cần có kế hoạch tập luyện để đốt cháy lượng mỡ dư thừa. Cùng với đó, bên cạnh việc dùng vỏ bưởi, cần có chế độ ăn uống phù hợp, tuyệt đối không nên bỏ bữa. Giảm thiểu việc ăn đồ chiên xào, dầu mỡ,… thay vào đó tăng cường ăn rau xanh, hoa quả và uống đủ nước.
 

Kinh nghiệm giảm cân từ vỏ bưởi

3. Tác dụng của vỏ bưởi
Một trong những điều quan trọng cần nhớ là bưởi cũng như vỏ bưởi có một số lượng đáng kể vitamin và các chất hoá học khác có lợi cho sức khỏe của bạn. Chính vì lý do đó mà nhiều người lựa chọn cách bổ sung vỏ bưởi vào khẩu phần ăn hằng ngày để tăng cường và cải thiện sức khỏe.

Đa phần chúng ta chỉ biết tới tác dụng giảm béo của trái bưởi mà không biết rằng giảm cân bằng vỏ bưởi cũng là cách làm tuyệt vời. Theo nhiều nghiên cứu, tác dụng của vỏ bưởi sở hữu hàng loạt các loại tinh dầu, hoạt chất,…giúp giảm mỡ máu, ngừa gan nhiễm mỡ. Vậy uống nước vỏ bưởi có giảm cân không? Vỏ bưởi có vị cay giúp hạ cholesterol, đẩy nhanh trao đổi chất và giúp tiêu mỡ hiệu quả. Tác dụng khi uống vỏ bưởi chính là giảm béo mà không ảnh hưởng tới sức khỏe.

Đặc biệt, vỏ quả bưởi không chứa chất béo, không có calo mà chỉ có enzyme giúp đốt cháy calo dư thừa. Cùng với đó, nồng độ insulin trong vỏ bưởi còn giúp ích cho quá trình điều hòa dưỡng chất trong cơ thể.

Có rất nhiều tác dụng của vỏ bưởi trong việc chăm sóc sức khỏe cũng như trong quá trình làm đẹp của chị em như làm đẹp tóc, chống nắng, trị hói đầu, chống lão hóa,… Tinh dầu trong vỏ bưởi còn giúp nuôi dưỡng da đầu, tóc mượt hơn. Ngoài ra, trường hợp tóc rụng nhiều, hói đầu cũng có thể dùng vỏ bưởi tươi xịt lên da đầu để kích thích mọc tóc.
 

Tác dụng của vỏ bưởi không chỉ làm giảm cân mà còn hỗ trợ giúp mọc tóc

Nhận thấy những lợi ích tuyệt vời của vỏ bưởi, Herbario đã nghiên cứu và phát triển các dòng sản phẩm chăm sóc tóc từ vỏ bưởi và bồ kết. Sản phẩm này không chỉ tận dụng được những tính năng ưu việt của vỏ bưởi mà còn kết hợp với công dụng làm sạch và dưỡng tóc của bồ kết. Các sản phẩm từ vỏ bưởi và bồ kết Herbario không chỉ giúp làm sạch da đầu, loại bỏ gàu mà còn nuôi dưỡng tóc từ gốc đến ngọn, giúp tóc trở nên suôn mượt, chắc khỏe. Với thành phần tự nhiên, không chứa hóa chất độc hại, sản phẩm an toàn cho mọi loại tóc, kể cả da đầu nhạy cảm. Hãy trải nghiệm bộ sản phẩm vỏ bưởi và bồ kết Herbario từ dầu gội, dầu xả, kem ủ tóc, serum để tận hưởng mái tóc đẹp tự nhiên và khỏe mạnh mỗi ngày.
 

Sản phẩm chăm sóc tóc mềm mượt từ Vỏ bưởi & Bồ kết Herbario

Xem thêm: Kem ủ tóc Vỏ Bưởi & Bồ Kết Herbario có tốt không?
Xem thêm: Cách nấu vỏ bưởi gội đầu trị rụng tóc, mọc tóc nhanh hiệu quả 

Video An Đen đánh giá sản phẩm Dầu gội Vỏ bưởi & Bồ kết Herbario như thế nào ?

Bài viết trên Herbario đã hướng dẫn bạn đọc Cách giảm cân từ vỏ bưởi phổ biến hiện nay mà mình đã tổng hợp. Mong rằng qua bài viết này các bạn có thể bổ sung thêm cho mình những cách giảm cân từ vỏ bưởi kết hợp cùng các nguyên liệu dễ kiếm, vừa giúp giảm cân nhanh chóng vừa đảm bảo an toàn cho sức khỏe. Chúc các bạn giảm cân thành công và nhanh chóng sở hữu vóc dáng mà mình mong muốn.

 CÓ GIAO HÀNG TẬN NƠI - NHẬN HÀNG THANH TOÁN