Rau diếp cá chữa táo bón được không?

Rau diếp cá có chữa táo bón được không? Dùng rau diếp cá chữa táo bón như thế nào? Dưới đây là là 3 cách dùng diếp cá để trị táo bón, bạn có thể tham khảo:
 

Cách vừa đơn giản vừa giúp hấp thụ toàn bộ chất dinh dưỡng của rau diếp cá để chữa bệnh táo bón là bổ sung loại rau này vào thực đơn của bạn. Những gì bạn cần làm là rửa sạch rau diếp cá với nước muối, để ráo rồi chế biến hoặc ăn sống kết hợp với các món ăn khác.

Uống nước rau diếp cá trị táo bón
Nếu bạn vẫn chưa quen với mùi nồng của rau diếp cá khi ăn, hãy bắt đầu với việc uống nước lá diếp cá tươi. Vậy cách uống nước lá diếp cá trị táo bón cần thực hiện như thế nào? Cách dùng rau diếp cá trị táo bón này thực chất cũng rất đơn giản:

Bước 1: Rửa sạch 1 nắm rau diếp cá tươi với nước muối loãng.
Bước 2: Cho vào máy xay nhuyễn rồi lọc lấy nước cốt. Bạn cũng có thể dùng máy ép thay cho máy xay để ép lấy phần nước.
Bước 3: Uống nước rau diếp cá đều đặn 3 ly mỗi ngày vào lúc bụng đói, trước khi ăn 30 phút, kiên trì trong 10 ngày để đạt hiệu quả như mong đợi.

Chữa táo bón bằng rau diếp cá khô

Phương pháp dùng rau diếp cá trị táo bón này gần giống với cách uống nước rau diếp cá. Điểm khác biệt chính là cách làm này sẽ giúp bạn tiết kiệm thời gian chuẩn bị cho những lần sau.

2. Diếp cá và tác dụng của diếp cá
Diếp cá là loại rau quen thuộc trong vườn nhà ở vùng quê và trên các bàn ăn. Rau diếp cá có tên khoa học là Houttuynia cordata Thunb, bên cạnh tên gọi là diếp cá thì nó còn có những tên gọi khác như ngư tinh thảo, rau vẹn, cửu tiết liên,… thuộc họ giấp cá (Saururaceae). Thân cây mọc đứng, ưa nơi ẩm ướt, rễ nhỏ thường mọc ở các đốt trên thân rễ.

Rau diếp cá trở thành một món ăn kèm không thể thiếu trong các bữa ăn quen thuộc của người Việt Nam. Ngoài mặt là gia tăng hương vị cho món ăn ra thì nó cũng giúp tăng cường sức khỏe vì rất lợi tiểu và đào thải tốt cá chất độc ra ngoài. Đây đích thực là một vị thuốc dân tốt trong dân gian mà người xưa thường dùng để chữa được nhiều bệnh lý khác nhau. Dưới đây là một số tác dụng của diếp cá, bạn có thể tham khảo.
 

Rau diếp cá hỗ trợ đường tiêu hóa
Rau diếp cá vốn là một vị thuốc Nam được sử dụng rộng rãi trong việc điều trị các bệnh đường tiêu hóa. Theo y học cổ truyền, diếp cá có tác dụng nhuận tràng, tiêu viêm, tăng cường lưu thông khí huyết, trị bệnh trĩ và chứng táo bón, khó tiêu hiệu quả.
Các bài thuốc hỗ trợ đường tiêu hóa từ diếp cá gồm có:

Cải thiện tình trạng ho, sốt và bệnh đường hô hấp
Tác dụng của rau diếp cá trong trị ho, sốt và bệnh viêm phổi cũng được nhiều người biết đến. Theo Đông y, rau diếp cá tính mát, quy kinh phế, có khả năng kháng viêm, kháng khuẩn, tiêu đờm, nhuận phế, giải nhiệt, loại bỏ hiệu quả tình trạng sốt nóng, ho khan, ho kèm dịch đặc, thở khò khè,….
Các cách sử dụng rau diếp cá trong trị bệnh đường hô hấp có thể kể đến như:

Tác dụng của rau diếp cá giúp thanh nhiệt, giải độc
Rau diếp cá theo tài liệu Đông y có khả năng thanh nhiệt, giải độc tố cho gan cực kỳ hiệu quả. Bên cạnh đó, bài thuốc rau diếp cá cũng thích hợp với những người bị bí tiểu, tiểu rắt do nóng trong hoặc khí huyết lưu thông kém.
Bệnh nhân có thể chỉ đơn giản là ăn sống rau diếp cá hàng ngày hoặc nếu cảm thấy mùi tanh quá khó chịu thì có thể dùng xay sinh tố với dứa tươi để uống hàng ngày.

Chữa kinh nguyệt không đều bằng rau diếp cá
Nhiều chị em gặp phải tình trạng kinh nguyệt rối loạn và lo lắng không biết nên xử lý thế nào. Trong trường hợp này, chị em có thể thử sử dụng bài thuốc dân gian từ lá rau diếp cá. Theo y học cổ truyền, bài thuốc này giúp cải thiện lưu thông khí huyết, giúp điều hòa kinh nguyệt và giảm tình trạng đau bụng dưới khi “bà dì” ghé thăm.
Chị em chỉ cần chuẩn bị một nắm rau diếp cá và rau ngải cứu, đem giã nhuyễn rồi chắt lấy nước cốt dùng uống hàng ngày. Chị em cũng có thể uống trước kỳ kinh khoảng 10 ngày để giúp giảm triệu chứng khó chịu khi “rụng dâu”.

Diếp cá giúp tăng cường hệ miễn dịch cơ thể
Một số nghiên cứu khoa học gần đây đã chỉ ra tác dụng tăng cường hệ thống miễn dịch tuyệt vời của rau diếp cá. Theo đó, hàm lượng vitamin và khoáng chất có trong loại rau này có khả năng thúc đẩy cơ thể sản sinh tế bào bạch huyết – một yếu tố quan trọng đối với hệ thống miễn dịch. Ngoài ra, việc sử dụng rau diếp cá thường xuyên còn giúp cơ thể được bồi bổ, cải thiện đáng kể sức khỏe nói chung.

Tác dụng của rau diếp cá giúp chữa sỏi thận
Tác dụng của rau diếp cá trong điều trị sỏi thận thường không được nhiều người biết đến. Bài thuốc này có thể giúp làm tan sỏi kích cỡ nhỏ, loại bỏ sỏi ra khỏi cơ thể đồng thời cải thiện đáng kể tình trạng đau lưng dưới, tiểu buốt, bí tiểu, tiểu nhiều lần,…
Các dược liệu cần chuẩn bị gồm có: Diếp cá 20g, cam thảo 10g, rau dệu 15g. Người bệnh đun sôi dược liệu với 1lit nước và dùng uống hàng ngày, thời gian điều trị kéo dài trong 1 tháng. Ngoài ra, người bệnh sỏi thận cũng có thể sử dụng 100g rau diếp cá sấy khô nấu với nước lọc và sử dụng hàng ngày.

Rau diếp cá chống lão hóa và làm đẹp da
Rau diếp cá có rất nhiều lợi ích đối với làn da của chúng ta, bào gồm chống lão hóa, trị mụn và làm mờ sẹo. Theo các nhà khoa học, điều này có được là nhờ vào hàm lượng hoạt chất chống oxy hóa và chống viêm dồi dào trong lá diếp cá. Ngoài ra, diếp cá còn có khả năng ức chế một số loại vi khuẩn gây mụn trên da.

Xem thêm: Sản phẩm chăm sóc da từ rau diếp cá

Tác dụng của rau diếp cá với bệnh nhân tiểu đường
Trong vài năm trở lại đây, thông tin về tác dụng của rau diếp cá trong trị bệnh tiểu đường trở nên bùng nổ và nhận được nhiều sự quan tâm. Theo một số nghiên cứu lâm sàng, người bệnh đái tháo đường sử dụng thường xuyên rau diếp cá có chỉ số PFG (hàm lượng glucose trong máu) thấp hơn hẳn so với trường hợp không sử dụng.
Ngoài ra, các hoạt chất chống viêm trong rau diếp cá ổn định đường huyết, loại bỏ lượng mỡ dư thừa, kiểm soát cân nặng và phòng chống các bệnh liên quan đến tim mạch.
 

3. Lưu ý khi dùng diếp cá chữa táo bón
Mặc dù việc sử dụng rau diếp cá để trị táo bón có thể thu được kết quả đáng kể, nhưng người dùng cần lưu ý một số điều như sau:

Ngoài việc sử dụng rau diếp cá chữa táo bón, cần kết hợp các biện pháp khác như uống nhiều nước, ăn nhiều thực phẩm giàu chất xơ, thường xuyên vận động và không nhịn đại tiện để hỗ trợ quá trình điều trị táo bón.

Bạn có thể quan tâm: Bộ sản phẩm chăm sóc da từ rau diếp cá

Tổng kết lại, dùng rau diếp cá chữa táo bón thật sự mang lại nhiều kết quả bất ngờ cho người sử dụng. Không những vấn đề tiêu hóa được cải thiện mà cơ thể của bạn cũng trở nên dễ chịu hơn. Hy vọng những kiến thức bổ ích về Rau má chữa táo bón sẽ giúp bạn chăm sóc sức khỏe bản thân và gia đình.

Bạn có nhu cầu mua Bộ chăm sóc da rau má và diếp cá Herbario, liên hệ ngay tại đây:
 

UY TÍN - CHẤT LƯỢNG - GIÁ ƯU ĐÃI    

Đang còn MIỄN PHÍ vận chuyển