Hướng dẫn chăm sóc da sạm nám hiệu quả tại nhà

1. Sạm nám da là gì?
Sạm nám da là tình trạng mà một số vùng da trở nên sậm màu hoặc có những đốm nâu đen xuất hiện. Đây là do tế bào melanin trong da bị kích hoạt, dẫn đến sản xuất quá nhiều melanin và gây ra sự thay đổi màu sắc của da.
 

2. Nguyên nhân làm cho da sạm nám
2.1. Tác động từ tia cực tím
Tia cực tím (UV) là một trong những yếu tố chính gây ra sạm da mặt. Khi da tiếp xúc với tia UV, nó sẽ kích hoạt sản xuất melanin, chất sắc tố giúp bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV. Tuy nhiên, quá trình sản xuất melanin có thể bị kích hoạt quá mức, dẫn đến sự tích lũy chất sắc tố ở một số vùng trên da, gây ra sạm nám.

Ngoài ra, tia UV cũng có tác động đến các tế bào da, làm giảm sự sản xuất collagen và elastin, là những chất quan trọng giúp da săn chắc và đàn hồi. Khi sự sản xuất collagen và elastin giảm, da dễ bị lão hóa và trở nên khô, sần sùi và xuất hiện các nếp nhăn, đồng thời cũng dễ bị tổn thương và kích thích sản xuất melanin nhiều hơn, gây ra sạm da mặt.

2.2. Biến đổi nội tiết tố
Các yếu tố có thể gây ra biến đổi nội tiết tố bao gồm: tuổi tác, rối loạn nội tiết tố, sử dụng thuốc, chu kỳ kinh nguyệt, thai kỳ, mãn kinh, và các yếu tố di truyền. Khi các tuyến nội tiết sản xuất quá nhiều hoặc quá ít nội tiết tố, hoặc sự cân bằng giữa các nội tiết tố bị mất cân đối, thì các quá trình sinh lý trong cơ thể sẽ bị ảnh hưởng.

Khi sự sản xuất nội tiết tố bị rối loạn, có thể dẫn đến sự sản xuất melanin không cân bằng trên da, khiến da bị sạm. Ví dụ, khi nội tiết tố estrogen giảm, sự sản xuất collagen và elastin trên da sẽ giảm, làm cho da dễ bị lão hóa và sạm nám.
Bên cạnh đó, sự biến đổi nội tiết tố cũng có thể ảnh hưởng đến tình trạng tăng sản xuất các chất sắc tố khác, chẳng hạn như hormon tăng sinh trưởng hoặc insulin, dẫn đến sự tích tụ melanin trên da và làm cho da mặt bị nám đen.

2.3. Quá trình lão hóa, thay đổi tự nhiên của làn da
Lão hóa là quá trình tự nhiên của cơ thể, làm cho các tế bào trên da trở nên khó khăn hơn trong việc sản xuất collagen và elastin, hai loại protein rất quan trọng trong việc duy trì sự đàn hồi và độ đàn hồi của da. Khi sự sản xuất collagen và elastin giảm, da trở nên mỏng hơn và dễ bị tổn thương hơn, và cũng dễ bị xuất hiện các dấu hiệu lão hóa như sạm nám.

Ngoài ra, quá trình lão hóa cũng dẫn đến sự giảm thiểu hoạt động của các tuyến bài tiết dầu trên da, dẫn đến sự khô da và thô ráp. Khi da khô, nó dễ bị tổn thương hơn và mất đi độ ẩm cần thiết để duy trì sự tươi trẻ và sáng mịn. Khi da bị tổn thương, sẽ dễ dàng hình thành các vết thâm sạm, gây ra sạm nám.
 

Quá trình lão hóa là một trong những yếu tố khiến da thâm sạm
 

Thay đổi tự nhiên khác của làn da cũng có thể dẫn đến sự xuất hiện của sạm nám. Ví dụ, khi chúng ta lớn tuổi, tuyến giáp sản xuất ít melanin hơn, và sự cân bằng giữa các tế bào da bị mất đi. Khi sự sản xuất melanin bị giảm, da trở nên mất đi sự đồng đều màu sắc và dễ bị sạm nám.

2.4. Lạm dụng mỹ phẩm
Lạm dụng mỹ phẩm có thể khiến da bị sạm vì nhiều lý do khác nhau:
- Chứa các hóa chất có hại: Một số sản phẩm chăm sóc da có thể chứa các hóa chất có hại như hydroquinone, corticoid, tretinoin,... Khi sử dụng quá nhiều hoặc quá thường xuyên, các hóa chất này có thể gây kích ứng và mất cân bằng cho da, dẫn đến sạm nám.
- Thời gian tiếp xúc dài với ánh sáng mặt trời: Khi sử dụng mỹ phẩm, da bạn có thể trở nên nhạy cảm hơn với ánh sáng mặt trời. Nếu bạn không bảo vệ da mình khỏi tác hại của tia UV bằng cách sử dụng kem chống nắng, ánh sáng mặt trời có thể gây sạm nám và các vết nám trên da.
- Sử dụng sản phẩm không phù hợp với da: Mỗi loại da đều có tính chất riêng và đòi hỏi sản phẩm chăm sóc da phù hợp. Nếu sử dụng sản phẩm không phù hợp cho loại da của bạn, có thể dẫn đến các tác động phụ như sạm nám và kích ứng.
- Chăm sóc da quá mức: Đôi khi việc quá tập trung chăm sóc da cũng có thể dẫn đến sạm nám. Việc sử dụng quá nhiều sản phẩm chăm sóc da hoặc tẩy trang có thể gây ra sự khô da và mất cân bằng cho da, dẫn đến sạm nám.
 

Lạm dụng mỹ phẩm khiến da thâm sạm
 

Ngoài ra, những yếu tố khác như căng thẳng kéo dài, ăn uống không khoa học,...cũng là nguyên nhân khiến cho tình trạng da sạm nám xuất hiện nhiều.

3. Các bước chăm sóc da sạm nám hiệu quả
3.1. Sử dụng kem chống nắng hàng ngày
Ánh nắng mặt trời là một trong những nguyên nhân chính gây ra sạm nám trên da. Kem chống nắng giúp bảo vệ da khỏi tác động của tia UV gây hại, bao gồm tia UVB và UVA. Tia UVB có thể gây cháy nắng và là nguyên nhân gây sạm nám trên da, trong khi tia UVA có thể làm cho sạm nám trở nên nghiêm trọng hơn.

Kem chống nắng có thể giúp ngăn chặn sự hình thành của sạm nám trên da và giúp làm giảm sự xuất hiện của nó. Đồng thời, kem chống nắng còn giúp bảo vệ da khỏi tác động của các tác nhân bên ngoài khác, bao gồm sự ô nhiễm, khói bụi, và các hóa chất trong môi trường. Bạn nên ưu tiên sử dụng các loại kem chống nắng có chỉ số SPF 30 trở lên và chọn sản phẩm chứa thành phần tiêu diệt các gốc tự do.

3.2. Làm sạch da mặt
Để hạn chế tình trạng da sạm nám, bạn cần biết cách làm sạch làn da trong quá trình chăm sóc. Khi da không được làm sạch thường xuyên, các tế bào chết, bụi bẩn và bã nhờn có thể tích tụ trên bề mặt da, gây tắc nghẽn lỗ chân lông và gây mụn, sẹo, vết thâm và sạm nám trên da.

Khi da được làm sạch đúng cách, các sản phẩm chăm sóc da có thể thẩm thấu vào da tốt hơn và giúp da hấp thụ nhiều dưỡng chất hơn.

Ngoài ra, việc làm sạch da mặt cũng giúp loại bỏ tế bào chết và bụi bẩn trên da, giúp da trở nên sáng và đều màu hơn.

Xem thêm:
Nước tẩy trang Hoa đậu biếc Herbario 300ml giảm lão hóa da
Sữa rửa mặt tạo bọt sẵn Hoa đậu biếc Herbario 100ml

3.3. Dưỡng ẩm đầy đủ
Da sạm nám thường bị khô và thiếu ẩm, do đó, việc dưỡng ẩm đúng cách sẽ giúp làm giảm sự xuất hiện của sạm nám và giữ cho làn da luôn mềm mại, mịn màng.

Khi da bị khô, nó sẽ dễ bong tróc, gây kích ứng và tăng độ nhạy cảm, gây tổn thương cho da và dẫn đến sạm nám. Đồng thời, da khô cũng dễ bị lão hóa sớm và xuất hiện các nếp nhăn, đốm nâu và sạm nám trên da.
Khi dưỡng ẩm đúng cách, sản phẩm dưỡng ẩm có thể giúp khóa độ ẩm trong da và giữ cho da luôn đủ nước, giúp giảm thiểu sự xuất hiện của sạm nám và duy trì làn da khỏe mạnh.

Ngoài ra, việc dưỡng ẩm cũng giúp tăng cường độ đàn hồi, ngăn ngừa sự xuất hiện của nếp nhăn và giảm thiểu sự lão hóa của da.

Xem thêm:
Serum Hoa đậu biếc Herbario 30ml giúp ngăn ngừa lão hóa da

Dưỡng ẩm đầy đủ sẽ giảm thiểu tình trạng sạm da mặt
 

3.4. Tẩy tế bào chết
Tế bào chết làm cho da trông khô và xỉn màu, và là một trong những nguyên nhân gây ra sạm da mặt và tình trạng da không đều màu. Khi lớp tế bào chết trên da được loại bỏ, da sẽ trông tươi sáng và rạng rỡ hơn. Việc tẩy tế bào chết cũng giúp cải thiện sự thâm nhập của các sản phẩm chăm sóc da vào da, giúp tăng hiệu quả của chúng.

Ngoài ra, tẩy tế bào chết cũng giúp kích thích quá trình tái tạo tế bào mới, giúp da luôn tươi trẻ và khỏe mạnh. Điều này đặc biệt quan trọng đối với da sạm nám, vì sạm nám thường xuất hiện ở lớp da ngoài cùng, nơi chứa nhiều tế bào chết và các tế bào có thể gây ra sạm nám.

Tuy nhiên, cần lưu ý rằng việc tẩy tế bào chết quá nhiều hoặc không đúng cách có thể làm tổn thương da, gây kích ứng và tăng độ nhạy cảm của da. Do đó, việc tẩy tế bào chết cần phải được thực hiện đúng cách và trong mức độ vừa phải để đảm bảo hiệu quả và không gây hại cho làn da.

3.5. Lựa chọn các sản phẩm chăm sóc da phù hợp
Với da sạm nám, việc lựa chọn sản phẩm chăm sóc da phù hợp sẽ giúp cung cấp đầy đủ các dưỡng chất, vitamin và khoáng chất cần thiết để tăng cường sức khỏe và độ đàn hồi của da. Sản phẩm chăm sóc da phù hợp cũng giúp giảm thiểu tác động của tia UV và các tác nhân gây hại khác từ môi trường, giúp bảo vệ da khỏi tình trạng sạm nám và lão hóa.

Thêm vào đó, khi lựa chọn sản phẩm chăm sóc da, cần lưu ý rằng không chỉ sản phẩm đắt tiền mới là sản phẩm tốt. Cần tìm hiểu kỹ về thành phần và công dụng của sản phẩm, đảm bảo rằng nó phù hợp với loại da của bạn và không gây kích ứng hoặc tác dụng phụ. Nên chọn những sản phẩm có chứa các thành phần lành tính, tự nhiên, không chứa các hóa chất gây hại cho da.

Ngoài ra, khi lựa chọn sản phẩm chăm sóc da phù hợp cũng giúp tối ưu hóa hiệu quả chăm sóc da sạm nám của bạn, giúp làm sáng và đều màu da, giảm thiểu sự xuất hiện của sạm nám và cải thiện sức khỏe và độ đàn hồi của da.

Để giúp khách hàng tìm kiếm sản phẩm chăm sóc da mặt bị sạm nám với độ an toàn, lành tính cho da, bạn có thể tham khảo Bộ sản phẩm Hoa đậu biếc của nhà Herbario. Bộ 5 toàn diện chăm sóc da khô, da sạm nám bao gồm: Nước tẩy trang, Sữa rửa mặt, Toner cân bằng da, Serum và Mặt nạ từ Hoa đậu biếc. Bộ sản phẩm chăm sóc da sạm nám giúp ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa khi tuổi tác ngày một tăng, chiết xuất từ hoa đậu biếc giúp kích thích khả năng sản sinh collagen trên da, tạo mô liên kết và củng cố sự đàn hồi cho da mặt.
 

Bộ chăm sóc da sạm nám từ Hoa đậu biếc của Herbario
 

Đồng thời, các chất kháng viêm và chống oxy hóa trong hoa đậu biếc sẽ giúp cho làn da nhanh chóng tươi trẻ và sáng khỏe. Từ đó, làn da sạm nám của bạn sẽ giảm thiểu tình trạng da sạm nhăn nheo, lão hóa, cấp ẩm và giúp da săn chắc và sáng mịn.

 CÓ GIAO HÀNG TẬN NƠI - NHẬN HÀNG THANH TOÁN

Ngoài ra bạn cũng nên quan tâm đến chế độ ăn uống lành mạnh, giàu vitamin C và E, cũng như các chống oxy hóa, có thể giúp làm giảm sự xuất hiện của sạm nám trên da. Đồng thời, bạn nên giữ một tinh thần thoải mái, tránh những căng thẳng quá nhiều.

Tóm lại, Herbario hy vọng rằng những hướng dẫn chăm sóc da sạm nám hiệu quả trên đây sẽ một phần nào đó giúp cho hành trình chăm sóc da của bạn trở nên dễ dàng hơn. Đồng thời, bạn cần có sự kiên trì và chăm chỉ cùng với việc lựa chọn sản phẩm phù hợp để từng bước đẩy lùi các vấn đề sạm nám, phục hồi làn da trẻ đẹp và rạng rỡ.