Những lời khuyên giúp da sạch mụn, sáng khỏe

1. Rửa tay trước khi rửa mặt
Mỗi ngày, tay chúng ta tiếp xúc với hàng triệu vi khuẩn trong môi trường công việc, trường học hay thậm chí là ở nhà. Thông thường vi khuẩn có thể tồn tại ở bề mặt bàn tay tối thiểu 3 giờ nên với những người có thói quen hay sờ tay lên mặt để gãi ngứa, nặn mụn, miết tay lên da mặt sẽ vô tình khiến cho vi khuẩn từ bàn tay bám lên trên mặt, dễ khiến da nổi mụn.

Hầu hết mọi người thường rửa mặt trực tiếp mà không chú trọng đến việc rửa sạch tay trước, thói quen này không tốt, đặc biệt là đối với những bạn thường xuyên tiếp xúc với môi trường nhiều bụi bẩn, ô nhiễm. Điều này sẽ khiến bụi bẩn, vi khuẩn từ tay tiếp xúc, tác động trực tiếp lên da mặt khiến da dễ bị tổn thương, nhiễm khuẩn và gây nguy cơ hình thành mụn.

Lời khuyên dành cho bạn: Cách giảm mụn trên da mặt bắt đầu từ việc bạn hạn chế chạm tay lên mặt ít nhất có thể nhé. Đặc biệt, bạn nên rửa tay thật sạch với xà phòng trước khi rửa mặt hoặc trước khi dùng tay lấy trực tiếp các sản phẩm skincare thoa lên mặt để đảm bảo không đưa vi khuẩn từ tay lên mặt.


>>Xem thêm: Hình ảnh video review đánh giá Sữa rửa mặt Rau má và Diếp cá

2. Thoa kem chống nắng kể cả khi ở nhà hoặc buổi tối
Có nhiều ý kiến cho rằng: chỉ cần bôi kem chống nắng khi đi ra ngoài vào ban ngày và có tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời. Tuy nhiên, ngay cả khi trời râm mát, hay bạn chỉ ở trong nhà thì tia UV vẫn hoạt động rất mạnh mẽ và gây ra những tác hại đến làn da.

Lý do là vì vào những buổi chiều tối hoặc trời râm thì các tia UV gây hại cho da vẫn còn hoạt động. Các tia cực tím có khả năng hoạt động xuyên qua cửa kính, cửa sổ, bóng mát và tác động lên làn da của chúng ta. Bên cạnh đó, ánh sáng phát ra từ các thiết bị điện tử như điện thoại, máy tính, bóng đèn… vẫn có thể phát ra các bức xạ từ các tia UV gây ảnh hưởng xấu đến làn da.

Lời khuyên dành cho bạn: Bôi kem chống nắng trước khi đi ra ngoài khoảng từ 20 phút đến 30 phút và bôi lại kem chống nắng sau 2 tiếng đồng hồ kể cả những lúc ở nhà, khi trời râm mát hoặc buổi tối. Một lưu ý quan trọng là bạn cần tẩy trang, rửa mặt thật sạch để làm sạch lớp kem chống nắng vào cuối ngày, trước khi đi ngủ để tránh gây bít tắc lỗ chân lông.

3. Thường xuyên vệ sinh vật dụng cá nhân
Có thể bạn chưa biết, điện thoại, mắt kính, vỏ gối, cọ trang điểm.. là những nơi chứa rất nhiều vi khuẩn. Thậm chí điện thoại còn được xem là một trong những đồ dùng cá nhân bẩn nhất của con người vì thường xuyên được cầm trên tay kể cả những lúc trong nhà vệ sinh. Chăn, ga, vỏ gối là vật dụng tiếp xúc với mồ hôi, bã nhờn trên da của chúng ta mỗi ngày. Cọ trang điểm nếu không được làm sạch sẽ vẫn có lượng mỹ phẩm còn sót lại trên cọ cùng mồ hôi, bụi, dầu..., sẽ tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển và gây mụn. Nếu không được vệ sinh thường xuyên, chúng sẽ là nguyên nhân gây mụn trứng cá.

Lời khuyên dành cho bạn: Thường xuyên vệ sinh vật dụng cá nhân tiếp xúc gần với da mặt như: điện thoại, mắt kính, vỏ gối, cọ trang điểm… Với điện thoại, mắt kính bạn nên lau qua bằng các dung dịch kháng khuẩn ít nhất một lần/ngày. Thêm nữa, bạn nên để màn hình điện thoại tránh xa da mặt từ 2 -3 cm, tránh chạm trực tiếp vào da khi nhấc máy điện thoại. Với cọ trang điểm, vỏ gối nên được giặt/ rửa, phơi khô dưới ánh nắng thường xuyên để giữ chúng luôn sạch sẽ, khô thoáng, đảm bảo an toàn, sạch khuẩn khi tiếp xúc với da mặt.
Việc dưỡng da không chỉ dừng lại ở vấn đề lựa chọn mỹ phẩm cải thiện tình trạng da, hay giữ cho làn da luôn sạch mà nó còn thể hiện bằng việc cung cấp vitamin và các khoáng chất cần thiết để da khỏe từ bên trong, tạo hàng rào bảo vệ vững chắc cho da trước những bụi bẩn, vi khuẩn gây hại.


Nhiều nghiên cứu cho thấy, vitamin A có tác dụng làm mờ những đốm nâu, trị mụn trứng cá, xóa nếp nhăn và trẻ hóa da an toàn. Vitamin B giúp da trở nên sáng mịn, mềm mại. Vitamin C làm chậm quá trình lão hóa…

Lời khuyên dành cho bạn: Những loại vitamin được liệt kê trên có trong các loại trái cây như: cam, chanh, xoài, táo, cà chua và trong nhiều loại thức ăn như: trứng, cá hồi, thịt bò… Nên thường xuyên bổ sung những thực phẩm chứa hàm lượng dinh dưỡng cao, có tác dụng đẹp da này vào mỗi bữa ăn hàng ngày.

5. Ngủ đúng giờ và đủ giấc
Hình thành thói quen ngủ đủ giấc và đúng giờ không chỉ giúp cơ thể được nghỉ ngơi mà còn giúp làn da của bạn được tái sinh. Nếu bạn không ngủ đủ 7 – 9 tiếng mỗi đêm, sẽ giảm quá trình sản sinh collagen hình thành nhiều nếp nhăn trên da mặt.

Lời khuyên dành cho bạn: Đừng thức quá khuya hay sử dụng nhiều chất kích thích vào ban đêm vì nó sẽ khiến bạn khó đi vào giấc ngủ hơn. Nên tập thói quen ngủ sớm và ngủ đủ giấc để làn da được nghỉ ngơi đầy đủ và phục hồi sau một ngày dài. Đồng thời việc nghỉ ngơi phù hợp cũng giúp bạn có nhiều năng lượng hơn cho một ngày làm việc mới, hiệu quả vào hôm sau bạn nhé!

Thông tin mua hàng Herbario chính hãng:
HERBARIO - VẺ ĐẸP THUẦN TỰ NHIÊN 100% THUẦN CHAY
SỐ ĐIỆN THOẠI: 0903.789.646 (zalo, call)
WEBSITE: https://herbario.vn/
ĐỊA CHỈ: 7/50A Đường 182, Tăng Nhơn Phú A, Tp Thủ Đức, Tp. Hồ Chí Minh

Bí quyết để giữ da luôn sạch mụn, sáng khỏe không phải vấn đề khó, chỉ cần bạn luyện tập những thói quen tốt, bắt đầu từ những việc làm đơn giản nhưng có ích cho việc chăm sóc da hằng ngày, Herbario tin rằng bạn sẽ sở hữu được làn da khỏe và đẹp như ý.