4 cách tận dụng rau diếp cá trị mụn hiệu quả

Không chỉ là thức ăn, diếp cá được biết đến như một bài thuốc dân gian trị mụn hiệu quả mà không tốn kém chi phí. Các thành phần dưỡng chất từ loại thảo dược này với tác dụng kháng khuẩn kháng viêm sẽ nhanh chóng cải thiện làn da đang bị mụn của bạn.

1. Tác dụng trị mụn của diếp cá

Diếp cá là loại rau quen thuộc xuất hiện trong bữa ăn hàng ngày của mỗi gia đình Việt. Theo Đông y, loại thảo dược này được biết đến như một bài thuốc quý vì vừa có tính mát, vừa có khả năng thanh nhiệt giải độc hiệu quả để chữa nhiều bệnh khác nhau như viêm nhiễm ngoài da, táo bón, bệnh trĩ,… Đặc biệt, đây cũng là loại nguyên liệu phổ biến dùng để trị mụn và thường xuất hiện trong thành phần của các loại mỹ phẩm chăm sóc da mụn.

Nguyên nhân gây ra mụn bọc, mụn viêm chủ yếu là do sự xâm nhập của vi khuẩn trên bề mặt da. Khi bã nhờn, bụi bẩn và tế bào chết tích tụ sẽ bít lỗ chân lông hình thành nhân mụn, cùng với vi khuẩn xâm nhập sẽ tạo nên các ổ viêm ngày càng nặng hơn. Trong thành phần của diếp cá chứa các hoạt chất có khả năng kháng khuẩn, chống viêm mạnh nhưng không gây kích ứng và tổn thương da giúp ngăn ngừa và cải thiện hiệu quả tình trạng viêm nhiễm hiệu quả.

Với hàm lượng nước lớn đến 80%, loại thảo dược này còn giúp cân bằng độ pH, cấp ẩm cho da giúp cải thiện tình trạng đổ dầu nên rất tốt da dầu mụn. Hơn nữa, diếp cá chứa Lycopen nên có khả năng làm mờ thâm, giảm nám và giảm tàn nhang. Ngoài ra, hợp chất Flavonoid trong loại rau này chống oxy hóa mạnh làm quá trình phục hồi tổn thương trên da do mụn diễn ra nhanh hơn. Cùng với Quercetin và Isoquercitrin giúp đào thải độc tố, thanh lọc cơ thể và cải thiện tình trạng mụn, đặc biệt là mụn nội tiết và mụn do nóng trong người.

2. Cách sử dụng diếp cá trị mụn

Uống nước rau diếp cá

Diếp cá ăn sống được nên bạn có thể dùng để pha nước ép uống hàng ngày. Nước ép từ loại rau này giúp mát gan, giải độc, nhuận tràng từ đó hỗ trợ giảm mụn từ bên trong.

Bạn chỉ cần một nắm rau rửa thật sạch với muối, sau đó cho vào máy sinh tố xay nhuyễn rồi lọc qua rây, lấy nước cốt để uống trực tiếp. Có thể uống hằng ngày trong vòng 1-2 tháng để có hiệu quả tốt nhất và giảm xuống còn 2-3 lần/ tuần khi tình trạng mụn được cải thiện.

Ăn nhiều rau diếp cá hơn

Cách đơn giản nhất để tăng cường hiệu quả trị mụn là bổ sung thêm diếp cá trong bữa ăn hàng ngày. Vì loại rau này khá đắng nên người ta thường kết hợp với rau xà lách hoặc rau thơm,... để dễ ăn hơn và ăn sống kèm với các món ăn như nem, cuốn, bún,... Thường xuyên ăn loại thảo mộc này sẽ giúp cơ thể đào thải mụn ẩn hiệu quả khiến làn da bạn được cải thiện nhanh chóng.

Đắp mặt nạ rau diếp cá

Ngoài việc bổ sung từ bên trong như ăn trực tiếp và uống nước ép, bạn có thể đắp mặt nạ từ diếp cá để tối ưu công dụng trị mụn của loại rau này.

Cách làm mặt nạ này để trị mụn rất đơn giản. Trước hết, bạn chuẩn bị một nắm rau diếp cá, rửa sạch với nước và ngâm trong nước muối loãng khoảng 5 phút để khử trùng. Bạn vớt ra để ráo và cho vào máy sinh tố để xay hoặc giã nhuyễn bằng cối.

Tiếp theo, bạn cần rửa sạch mặt rồi lau khô, lấy rau đã xay đắp đều lên mặt và nằm thư giãn khoảng 15-20 phút rồi rửa mặt bằng nước sạch. Sau đó, bạn có thể tiến hành các bước dưỡng da như bình thường.

Thực hiện đều đặn đắp mặt nạ này khoảng 2-3 lần / tuần, bạn sẽ thấy tình trạng mụn trên da được cải thiện rõ rệt. Đồng thời, có thể kết hợp các nguyên liệu khác như mật ong, sữa tươi, trà xanh, muối biển,... để mang lại hiệu quả tốt hơn.

Sử dụng sản phẩm trị mụn có thành phần diếp cá

Với những thành phần có lợi cho việc trị mụn, rau diếp cá được rất nhiều thương hiệu mỹ phẩm ưu ái cho vào bảng thành phần của những dòng sản phẩm chăm sóc da mụn. Ngoài ra, các sản phẩm này còn được nghiên cứu bổ sung thêm các thành phần dưỡng chất khác tốt cho da, từ đó không chỉ có tác dụng giảm mụn mà còn giúp da được cấp ẩm, dưỡng sáng và tươi trẻ hơn.

3. Lưu ý khi sử dụng diếp cá trị mụn

Sử dụng các nguyên liệu từ thiên nhiên như rau diếp cá để trị mụn cần kiên trì trong thời gian dài mới cảm nhận được những hiệu quả tích cực trên da.

Nên chọn mua rau diếp cá tươi và làm sạch bụi bẩn cùng tạp chất bám trên lá bằng cách rửa rau thật sạch và ngâm với nước muối loãng để đảm bảo an toàn cho da.

Không nên quá lạm dụng diếp cá gây ảnh hưởng xấu đến cơ thể, liều lượng vừa đủ từ 2 - 3 lần/tuần là phù hợp. Đồng thời, không nên đắp mặt nạ từ loại rau này lên vùng da có vết thương hở.

Cần vệ sinh vùng da mụn sạch sẽ và không tự ý nặn mụn làm tổn thương da và khiến mụn lan sang các vùng da lành.

Một điều quan trọng không kém là bạn nên điều chỉnh lại chế độ ăn uống và lối sống sinh hoạt khoa học hơn. Đồng thời, bảo vệ da khi đi ra ngoài trời bằng cách che chắn, thoa kem chống nắng, đội nón,...

Với những thành phần dưỡng chất ưu việt, diếp cá từ xưa đến nay đã giúp rất nhiều làn da mụn được cải thiện hơn từng ngày. Hy vọng các thông tin về diếp cá trong việc hỗ trợ trị mụn trên sẽ giúp ích cho bạn!