Làm đẹp

Rau diếp cá có tác dụng gì? Sản phẩm chăm sóc da từ rau diếp cá có tốt không?

Rau diếp cá được coi là một loại "thuốc" tự nhiên mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, để tận dụng tối đa các tác dụng tích cực của rau diếp cá, việc sử dụng đúng cách là rất quan trọng. Lạm dụng rau diếp cá có thể gây ra một số tác dụng phụ không mong muốn. Hãy cùng Herbario khám phá Rau diếp cá có tác dụng gì trong bài viết dưới đây.

1. Hiểu biết về rau diếp cá
Rau diếp cá là một loại rau thơm có vị cay chua, tính mát có tác dụng giải nhiệt giải độc rất tốt. Do có mùi tanh giống mùi cá nên không dễ ăn như nhiều loại rau khác. Tuy nhiên theo các chuyên gia, diếp cá mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe như trị mụn trứng cá, tăng cường hệ miễn dịch…

Rau diếp cá

Tên khoa học của rau diếp cá là Houttuynia cordata (tên gọi khác là Dấp cá, ngư tinh thảo) thuộc nhóm cây thảo sống lâu năm cao khoảng 20 - 40cm. Thân rễ cây diếp cá mọc ngầm dưới mặt đất. Rau diếp cá có lá màu xanh sẫm hình tim, mọc so le quanh thân, có hoa màu vàng nhạt, thân cây có màu lục hoặc tím đỏ. Lá diếp cá khi vò nát có mùi hơi tanh như mùi cá. Hoa sẽ thường nở vào tháng 5 đến tháng 8 hàng năm, trong khi đó quả cây cho quả vào tháng 7 đến tháng 10.
Ở Việt Nam, trước đây rau diếp cá mọc hoàng ở các tỉnh miền núi, trung du và đồng bằng. Sau này, rau diếp cá được người ta đưa về trồng ở vườn nhà để làm thực phẩm cũng như làm thuốc giúp cải thiện các vấn đề về sức khỏe. Rau diếp cá có thể ăn sống như một loại rau thơm, dùng ép hoặc say để uống nước.
Rau diếp cá có vị chua, tính hàn quy vào kinh can và phế, có tác dụng giải nhiệt cơ thể, hóa đờm, lợi thấp,... Trong rau diếp cá chứa khá nhiều thành phần hóa học bao gồm: tinh dầu, methyl-n-Nonykelton, decanoyl acetaldehyde, calcium sulfate, myrcene, capric acid, reynountrin, isoqercitrin, camphene,... cực kỳ tốt cho sức khỏe.

2. Rau diếp cá có tác dụng gì?
Với những thành phần dưỡng chất trên thì liệu rau diếp cá có tác dụng gì?

Rau diếp cá có tác dụng gì?

Hỗ trợ đường tiêu hóa
Rau diếp cá thực sự là một loại thảo dược Nam được sử dụng phổ biến trong việc điều trị các vấn đề đường tiêu hóa. Theo y học cổ truyền, diếp cá có tác dụng làm dịu đường ruột, chống viêm, tăng cường tuần hoàn máu, và điều trị bệnh trĩ và táo bón một cách hiệu quả.
Có một số phương pháp sử dụng rau diếp cá để hỗ trợ cho hệ tiêu hóa, bao gồm:

Trị trĩ nội và ngoại: Bệnh nhân có thể ăn rau diếp cá như một loại rau sống hàng ngày hoặc đun nước lá diếp cá để ngâm rửa hậu môn.
Trị táo bón và khó tiêu: Lá và thân rau diếp cá sau khi rửa sạch, phơi khô và bảo quản trong lọ kín. Bệnh nhân có thể sử dụng pha trà từ lá diếp cá để uống đều đặn hàng ngày.

Cải thiện tình trạng ho, sốt và bệnh đường hô hấp
Rau diếp cá cũng được biết đến với tác dụng trong việc điều trị ho, sốt và bệnh viêm phổi theo y học Đông y. Rau diếp cá được cho là tính mát, quy kinh phế, có khả năng chống viêm, kháng khuẩn, tiêu đờm, làm dịu phế, giải nhiệt, và loại bỏ hiệu quả tình trạng sốt nóng, ho khan, ho kèm đờm đặc, thở khò khè, và nhiều triệu chứng khác.
Có một số cách sử dụng rau diếp cá trong việc điều trị các bệnh về đường hô hấp, bao gồm:
Trị sốt: Rau diếp cá đun sôi với nước lọc, đợi nguội rồi cho người bệnh uống. Ngoài ra, việc giã nát rau diếp cá và đắp lên trán cũng có thể giúp hạ sốt nhanh chóng.
Trị ho: Người bệnh rửa sạch lá diếp cá, xay nhuyễn cùng với nước vo gạo rồi lọc qua rây để loại bỏ phần bã. Phần nước này sau đó được nấu sôi và uống trong ngày.
Cải thiện tình trạng viêm phổi: Rau diếp cá sau khi rửa sạch và xay nhuyễn với nước ấm, sau đó chia thành 1-2 lần để sử dụng hàng ngày.

Rau diếp cá có tác dụng thanh nhiệt, giải độc
Rau diếp cá theo tài liệu Đông y có khả năng thanh nhiệt, giải độc tố cho gan cực kỳ hiệu quả. Bên cạnh đó, bài thuốc rau diếp cá cũng thích hợp với những người bị bí tiểu, tiểu rắt do nóng trong hoặc khí huyết lưu thông kém.
Bệnh nhân có thể chỉ đơn giản là ăn sống rau diếp cá hàng ngày hoặc nếu cảm thấy mùi tanh quá khó chịu thì có thể dùng xay sinh tố với dứa tươi để uống hàng ngày.

Chữa kinh nguyệt không đều bằng rau diếp cá
Theo y học cổ truyền, lá rau diếp cá được sử dụng trong các bài thuốc dân gian để giúp cải thiện lưu thông khí huyết, điều hòa kinh nguyệt và giảm tình trạng đau bụng dưới khi kinh nguyệt đến. Chị em có thể thử sử dụng bài thuốc này để xem liệu có giúp cải thiện tình trạng kinh nguyệt rối loạn hay không.
Chị em chỉ cần chuẩn bị một nắm rau diếp cá và rau ngải cứu, đem giã nhuyễn rồi chắt lấy nước cốt dùng uống hàng ngày. Chị em cũng có thể uống trước kỳ kinh khoảng 10 ngày để giúp giảm triệu chứng khó chịu khi “rụng dâu”.

Tăng cường miễn dịch cơ thể
Các nghiên cứu khoa học gần đây đã chỉ ra rằng rau diếp cá có tác dụng tăng cường hệ thống miễn dịch đáng kể. Hàm lượng vitamin và khoáng chất trong rau diếp cá được cho là có khả năng thúc đẩy cơ thể sản xuất tế bào bạch cầu – một yếu tố quan trọng đối với hệ thống miễn dịch. Việc sử dụng rau diếp cá thường xuyên cũng được cho là có thể giúp bồi bổ cơ thể và cải thiện sức khỏe nói chung.

Tác dụng của rau diếp cá giúp chữa sỏi thận
Rau diếp cá cũng có tác dụng trong việc điều trị sỏi thận mà không phải nhiều người biết đến. Bài thuốc từ rau diếp cá được cho là có thể giúp làm tan sỏi thận có kích thước nhỏ, loại bỏ sỏi ra khỏi cơ thể và đồng thời cải thiện đáng kể tình trạng đau lưng dưới, tiểu buốt, bí tiểu, tiểu nhiều lần, và các triệu chứng khác liên quan đến sỏi thận.
Các dược liệu cần chuẩn bị gồm có: Diếp cá 20g, cam thảo 10g, rau dệu 15g. Người bệnh đun sôi dược liệu với 1lit nước và dùng uống hàng ngày, thời gian điều trị kéo dài trong 1 tháng. Ngoài ra, người bệnh sỏi thận cũng có thể sử dụng 100g rau diếp cá sấy khô nấu với nước lọc và sử dụng hàng ngày.

Chống lão hóa và làm đẹp da
Rau diếp cá thực sự mang lại rất nhiều lợi ích đối với làn da của chúng ta, bao gồm chống lão hóa, trị mụn và làm mờ sẹo. Theo các nhà khoa học, điều này có được nhờ vào hàm lượng hoạt chất chống oxy hóa và chống viêm dồi dào trong lá diếp cá. Ngoài ra, rau diếp cá còn có khả năng ức chế một số loại vi khuẩn gây mụn trên da.

Hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường
Trong vài năm trở lại đây, thông tin về tác dụng của rau diếp cá trong việc điều trị bệnh tiểu đường đã trở nên rất phổ biến và nhận được nhiều sự quan tâm. Theo một số nghiên cứu lâm sàng, người bệnh đái tháo đường thường xuyên sử dụng rau diếp cá có thể có chỉ số PFG (hàm lượng glucose trong máu) thấp hơn đáng kể so với trường hợp không sử dụng. Điều này đã góp phần làm tăng sự quan tâm và nghiên cứu về việc sử dụng rau diếp cá như một phương pháp hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường.

3. Cách dùng rau diếp cá
Cách dùng rau diếp cá để tăng thêm công dụng:

Dùng làm thuốc
Dưới đây là các bài thuốc từ rau diếp cá bạn có thể tham khảo:

Thuốc hỗ trợ điều trị cảm, sốt từ rau diếp cá:

Sử dụng 30-50g lá diếp cá tươi, rửa sạch, giã nát, đun sôi với 300ml nước trong vòng 5 phút để chiết xuất dưỡng chất. Sau khi nước nguội, uống nước và dùng hết.

Thuốc hỗ trợ điều trị bệnh trĩ từ rau diếp cá:

Sử dụng 50g lá và thân cây diếp cá, rửa sạch và nấu cùng 300ml nước trong 5 phút, rót ra ly để nước nguội rồi uống. Ngoài ra, có thể sử dụng lá diếp cá giã nát để nấu nước dùng để xông hoặc rửa phần hậu môn để hỗ trợ quá trình điều trị bệnh trĩ.

Thuốc hỗ trợ điều trị sỏi thận từ rau diếp cá

Sử dụng 20g diếp cá, 15g rau dưa, 10g cam thảo đất. Sắc cùng 1 lít nước, đun nhỏ lửa đến khi nước sắc còn 700ml thì sử dụng. Kiên trì sử dụng trong 1 tháng để hỗ trợ điều trị sỏi thận.

Thuốc hỗ trợ điều trị ho từ rau diếp cá:

Sử dụng 100g lá và thân diếp cá, rửa sạch, xay nhuyễn và nấu với nước vo gạo. Thực hiện mỗi ngày 2-3 lần để hỗ trợ điều trị ho.

Thuốc hỗ trợ điều trị sưng tắc tia sữa từ rau diếp cá:

Sử dụng 20g lá diếp cá, 10g táo đỏ, sắc cùng 600ml nước. Đun nhỏ lửa cho đến khi nước sắc còn 200ml, chia thành 3 lần và uống trong ngày.

Dùng làm đẹp
Lá diếp cá chứa dược chất giúp kháng khuẩn, chống viêm và chống lão hóa. Do đó, lá Diếp Cá được sử dụng trong làm đẹp vô cùng hiệu quả, đặc biệt trong việc ngăn ngừa mụn, tiêu cồi mụn và giúp da mịn màng, trắng sáng.

Sản phẩm chăm sóc da từ rau diếp cá và rau má Herbario

Mặt nạ Rau má & Diếp cá Herbario làm đẹp thuần chay lành tính

Xem thêm: Bộ sản phẩm chăm sóc da từ rau diếp cá

Để sử dụng lá diếp cá, sau khi thu hái hoặc mua về, bạn có thể giã nát và thêm một ít muối hột, sau đó đắp hỗn hợp này lên mặt. Thực hiện từ 2-3 lần/tuần sẽ giúp có được làn da sạch mụn, sáng mịn.

Ngoài ra, bạn có thể giã nát lá diếp cá, vắt lấy nước, sau đó trộn với một muỗng cafe mật ong. Sau đó, massage và đắp mặt nạ trong vòng 20 phút. Rửa lại với nước ấm sau 20 phút. Thực hiện 2 lần mỗi tuần để có được làn da đẹp.

Bên cạnh việc đắp mặt, bạn cũng có thể sử dụng lá diếp cá để uống. Sau khi rửa sạch và xay, lấy nước uống. Thực hiện 2 lần mỗi tuần để duy trì sức khỏe và sắc đẹp.

Kiên trì thực hiện từ 10-15 ngày sẽ thấy bệnh tình giảm đi.

Dùng làm món ăn
Ngoài sử dụng để làm thuốc và làm đẹp thì lá Diếp Cá còn được sử dụng để làm rau ăn. Ở nước ta, lá Diếp Cá được làm rau ăn phổ biến ở các tỉnh miền Nam và miền Trung, thường ăn kèm với rau sống, các món thịt nướng, chả giò, gỏi cuốn, bún giò,..

4. Lưu ý khi sử dụng rau diếp cá
Để tránh các tác hại không mong muốn khi ăn rau diếp cá, cần lưu ý những điều sau:

Trước khi sử dụng, rau diếp cá cần được rửa sạch và ngâm trong nước muối loãng để loại bỏ vi khuẩn, giun sán và đảm bảo an toàn.
Không nên tiêu thụ rau diếp cá với số lượng lớn trong một ngày.
Tránh uống nước rau diếp cá khi bụng đói, vì lượng vitamin C dồi dào có thể không tốt cho dạ dày.
Những người có vấn đề về dạ dày yếu, cơ địa hàn hoặc thường xuyên bị lạnh chân tay nên hạn chế uống nước rau diếp cá sau 10 giờ tối để tránh ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe.

Tóm lại, Herbario đã cung cấp cho các bạn rau diếp cá có tác dụng gì và cách dùng rau diếp cá hàng ngày. Hy vọng những kiến thức này sẽ giúp được bạn trong quá trình sử dụng rau diếp cá phù hợp với gia đình mình.

Xem thêm: Sản phẩm chăm sóc da từ rau diếp cá

Bạn có nhu cầu mua Bộ chăm sóc da rau má và diếp cá Herbario, liên hệ ngay tại đây:

UY TÍN - CHẤT LƯỢNG - GIÁ ƯU ĐÃI

CÓ GIAO HÀNG TẬN NƠI - NHẬN HÀNG THANH TOÁN